Сегодня нам месяц!

Главные вкладки

пн., 07.11.2011 - 10:20 — таньчек

Привет всем стройнеющим, стройным! Сегодня нам месяц! И я пытаюсь по немножко влиться в ряды худеющих, хотя получается это у меня не совсем хорошо. Вес мой по прежнему 55кг (может и немножко больше, поскольку весы механические, не могу знать точно до грамма). Так вот присматриваюсь я к системе минус 60, правда пока никак не получается ее воплотить в жизнь. Единственное, что получается это не кушать после шести, но этого мало!!! Еще, надеюсь, что у меня выйдет выкроить время на спорт, а точнее пол часа на круг, и немножко времени на скакалку и пресс, итого мне нужно на спорт в день хоть 40 мин. Нужно очень постараться, ведь помимо всего еще нужно делать дела по дому… Только б сил мне хватило! Да, еще я куда-то отсеяла свою измерительную ленту и совсем не знаю своих объемов, на строку 2-х месяцев Б у меня объем талии был 64см, сейчас намного больше, и не только в талии, но и в бедрах, вообщем везде…Всем УДАЧИ и ЛЕГКОГО ПОХУДЕНИЯ!!!!!!!!!!!!!!
БОЛЬШЕ ЖИЗНИ ЛЮБЛЮ СВОЮ ДОЧЕНЬКУ И БЛАГОДАРНА БОГУ, ЧТО ОНА У МЕНЯ ЕСТЬ!!!
--------------------------------------------------------


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

LeSSik — пн., 07.11.2011 - 12:02

Масик,ну ты молодца не отожралась .girl_pinkglassesf..Я боюсь так хвастатся не смогу после родов,а жаль...Главное что малышка уже большая выросла(месяц это уже огоооооооgirl_claping)Поздравляю  Вас с первым юбилеемflowers-290


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

таньчек — пн., 07.11.2011 - 13:03

Спасибо, но какие у меня результаты, 7-8кг еще до добеременного веса, ведь я до Б весила 47-48кг, а сейчас не знаю, как их вернуть


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

LeSSik — пн., 07.11.2011 - 13:52

Еще очень мало времени прошло,у тебя еще до конца матка не сократилась..А все что останется лишнего обязательно сбросишь..Физ нагрузки немеренно,а систему питания нужно чуть-чуть подкоректировать и будешь звездой...girl_dance


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — пн., 07.11.2011 - 18:42

Поздравляю с датой))) Давай не напрягайся там особо, успеешь похудеть) Давай конечно фото если есть желание!



таньчек — пн., 07.11.2011 - 20:34

Спасибо! d_sunny Почему-то не получается загрузить фото, наверное большого размера... girl_mad


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Людмилка.

Людмилка — вс., 13.11.2011 - 10:40

Танюш, привет! Ну вот вы потихоньку и растете! Уже месяц! Первый юбилей! Поздравляю!!!flowers-290
Теперь о твоем питании...
Ты все правильно пишешь, от калорийности ты сейчас никуда не уйдешь, должно же молочко из чего-то вырабатываться, если начнешь ограничивать себя сильно, организм совсем без витаминов и минералов останется. Не выход.Так что вес какое-то время будет держаться. Другое дело-объемы! С ними обязательно надо работать! И вот порции надо уменьшать, это точно! Это обязательная твоя задача! Это поможет объем талии вернуть быстрее! И еще я тебе советую делать дыхательные упражнения из бодифлекса. Они тренируют мышцы внутренних органов, и с объемами в области талии вообще творят чудеса! Еще у нас как-то непринято говорить о том, что после родов не только матка растянута, но и мышцы кишечника и мочевого тоже расслаблены, надо им помочь вернуться на место . А упражнения бодифлекса тренируют мышцы, которые держат внутренние органы, и возвращают их в правильное положение. Я эти упражнения делаю без совмещения со спортивными, и прямо чувствую, как все внутри подтягивается.
  Удачи тебе и твоей крошечке!!! 

таньчек — вс., 13.11.2011 - 16:10

Спасибо, Людочка! Наверное, нужно поискать видео по бодифлексу. А со спорта, пока только круг кручу. А еще ты права, вес встал как вкопаный, на отметке 55кг, и даже, то что не кушаю после 6, пока ничего не помагает. Тебе тоже удачи!)))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Олька-Полька.

Олька-Полька — пн., 14.11.2011 - 16:07

Ну, и быстро вы растёте! girl_in_love
Смотри, Тань, ещё чуток - и женихов подыскивать будем! girl_wink

таньчек — пн., 14.11.2011 - 16:43

Спасибо! :laugh1: :laugh1: :laugh1: laughter2 Растем бегом, худеем медлено, или точнее вообще не худеем!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • Bri