Завтра на работу!

Изображение пользователя Борющаяся.

Да-да! иду на работу! Больничный закрыт, дитё почти отмыто от зелёнки, а я уже устала от бесконечной работы на кухне...
Серьёзно продумала меню в рабочие дни: учитывая мою слабость к разнообразным сырам и довольно дружеские отношения с овощами решила попробовать диету Протасова. Какой-то салат я смогу исполнить и на работе! Вот!
Сегодня какой-то неуравновешенный день и я постоянно опаздывала поесть (позже чем обычно), спохватывалась и чё-нить придумывала для себя. Получилось вот что:
08.30 100 гр плова 1/2 чашки чая
11.30 салат из свеж.овощей и 3 колёсика сервелата
16.30 щи из свеж.капусты без сметаны
18.30 1/2 яблока
19.30 апельсин, а перед сном попью ка я чаю! Муж будет трескать картофельное пюре с куриными отбивными, а я чаёк с медком потягивать!
Нисколечко ему не завидую- знаю, как тяжко после поздних и плотных ужинов. Но мои мужчины всегда голодны, хоть среди ночи подними-будут есть! Настроила себя, что я прЫнцЭсса и выражение "ухаживать за собой" в полной мере относится и к моему питанию. Это значит больше так не жрать, как я это делала раньше... а кушать. Кто борется с булимией, тот меня поймёт.
P.S. Как помогают ваши записи, девочки! Даже если появилось какое-то сомнение- всё уходит, как только почитаю ваши дневники! Жаль, что работая, не смогу так часто ходить на сайт... Всем силы воли железной! Желаю, чтобы цифры на весах были всё- меньше и меньше, а вашей уверенности в себе становилость всё больше! :)

Нравится: 
0

Комментарии

удачи тебе на протасовке!!!!!!!!!!!!!!!!!!
и побольше сил и поменьше сомнений!!!!!!!
мы всё сможем!!!!!! так и знай!!!!!!!!!

Изображение пользователя Karamelka81.

Приветик! Ты знаешь Протасовка не сложная диета, отвесы хорошие получаются, ты абсолютно не голодная и самое главное - нет тяжести на желудке.
Если хочешь, я тебе могу прислать кучу рецептов различных салатов.
Я сижу на этой диете 14 дней, завтра можно уже кушать мясо, но за 2 недели я про него особо и не вспоминала. Я перед диетой решила немного подготовить организм и 1 день я пила просто водичку, а 2-й день 1 литр кефира и вечером скушала зел. яблоко, а на 3-й день начала Протасовку. Вес уменя был 75, сейчас 70.
У меня муж и сын 3 годика,для них готовлю нормальную еду и совершенно спокойно воспринимаю то, что они себе вкусненькое позволяют.
Я такпоняла, что у тебя у ребенка тоже втрянка была? Мы вот вчера выписались. Естественно получилось, что я 10 дней провела дома, не выходя никуда и как-то не наблюдала за собой частыхпоходов к холодильнику,хотя там и конфетки и колбаска и всякая всячина, но, как говорится, все лучшее детям! :)
Желаю тебе удачи!

Изображение пользователя Борющаяся.

Девочки, огромное спасиба за поддержку!! Не заходила на сайт-пару недель: встрясочка была в жизни, потеряла дедушку, который растил меня до 6 лет :( Прихожу в себя. Особо за питанием все это время не следила, но лишнего не позволяла! Атеперь я снова с вами, дорогие! Удачки всем и хорошего настроения!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • ДОСЯ
  • zulenka
  • Selenna