Всем привет!!!

Большое спасибо за поддержку. Маложирное питание думаю самое приемлемое. Насчет тренажера - тоже можно привыкнуть. Пока не получалось. Самый лучший спорт для меня это бассейн. Вот только есть еще проблемка. Я никак не могу себя заставить завтракать, совершенно не хочется утром кушать, в обед если получается, так что выходит что ем один раз в день - вечером, и то после 18.00. Вот и как бороться..

Добрый вечер.
Сегодня первый день на диете.
Завтрак: 1 вареное яйцо, пол чайной ложки 18% майонеза. Долька черного черствого хлеба. Кружечка зеленого чая с долькой лайма.
На работе весь день пила много воды + зеленый чай.
Обед: гречка ( по методу гречневой диеты), маленький кусочек рыбки. Помидор, щепотка пекинской капусты, заправила все 2 чайными ложками натурального йогурта без добавок(около 16.30). Чай.
В 17.30 (все еще на работе) баночка обезжиренного йогурта. Посмотрела 91 kcal.
В 19.20 уже дома. Стакан простакваши + маленький кусочек черного хлеба. Белый хлеб практически не ем, а вот от черного не могу отказаться.
Муж на кухне, пытается меня чем- нибудь накормить и хихикает... Прибежала к Вам спасаться..
[

Всем приветик. Подходит к концу мой 3 день. Желание сбросить лишние кг пока не проходит. Хотя признаюсь, вчера было очень тяжело и была готова сорваться. Так хотелось горячего бутерброда. Но к моему собственному удивлению меня поддержал муж. Так что выпила чашку чая с ложечкой меда и пошла спать. С утра немного переела, не знаю, может от непривычки, но так хотелось кушать. Кисяка, ты оказалась права. ;)
На завтрак был омлет.Из за того что переела утром, обед был только в 16.00. Рис и овощи. Жду мужа и поедем в магазин покупать каши на завтрак..
Записалась на вакуумный массаж. Давно не была. Пол года прошло. Так что придется начинать все с самого начала. Недалеко от работы есть спорт клуб, забежала туда, посоветовалась с тренером, в общем занятия начну с апреля. УРА!!