23.06.09

доброе утро)))) сегодня привес 200 гр, вес 50,7 кг...интересно, почему?! может это кефир, выпитый на ночь, так повлиял?!
Я заметила, что всю неделю пытаюсь похудеть, достигаю определённого результата, а на выходных постоянно какие-нибудь праздники или к маме езжу и набираю ещё больше, чем было в начале недели...блин, я когда-нибудь закреплю хотя бы 50, чтобы выше не поднимался вес...уже так замучилась :( ну почему у меня нет силы воли, чтобы всем отказывать в еде....а то дома могу совсем не кушать, а вот в гостях так сдержаться не могу :(
сейчас съела яблоко и выпила кофе
на обед постараюсь что-нибудь из овощей съесть...
а вот на ужин постараюсь выпить только кефир или чай
Сейчас поеду в универ на консультацию, завтра экзамен...всё выучила, но боюсь, что в самый ответственный момент всё забуду, но шпоры всё-таки сделала, с ними как-то поспокойнее)))))
Вам хорошего дня и отличного настроения)))))