Итак

11-00 салат из тунца 200 и низкокалор. творог 200г
14-00 тот же салат и морковные котлеты (дерьмо какое-то, остатки выкинула), 50г сыра
18-00 салат из лосося с овощами и зел чай
22-00 5 крылышек курин. гриль, 1 морковь на терке и 2 апельсина
уе- 2+6+10+10=28 многовато будет.
Раздражает, что к ночи ужасно хочу есть. Видно потому что ложусь в 3 ночи и встаю к 12.
Купила новый чай зел с земляникой. Пойду пить.
Еще сегодня на встрече с друзьями в кафе закурила. Усе, больше не буду. Двое из друзей (мальчик и девочка) пощупав)) мои ребра, сказали, что одни кости)) Конечно, весь жир на жопе и на ногах)