И снова здоровА ))

Катастрофически тяжело признавать, но я конкретно разожралась. Все годы (начиная с 2009) я забросила диеты и никак себя не ограничивала в питании. Тем временем, вокруг меня и в моей жизни происходили изменения...
Была личная жизнь - отличный способ набрать пару-тройку лишних кило. Однако я старалась готовить полезную пищу, меньше жирного и пр. Но меня регулярно баловали: обожаемые мной марципаны, булочки с корицей и прочие "полезности" для фигуры. Спорта не было (только редкие попытки сходить в спортзал), но была работа "весь день на ногах".

Личная жизнь плавно завершилась (не из-за веса, а из-за характеров), и я переехала в отчий дом. Со временем изменилась и работа: я осела дома, начав заниматься фрилансом. Скажу честно - это отличный способ накинуть на себя лишние килограммы за короткий срок! Когда очень не хочу трудиться - бегу к холодильнику. Для примера - сегодняшний вечер: не менее 10-ти мягких карамелек за раз. А вчера так вообще "лавашик вкусный, вот доем - потом буду работать". Моя тяга к еде реально мешает и моей фигуре, и моей трудовой деятельности (((

На весы решилась встать после многолетнего перерыва, находясь в отпуске за городом. Мамушки, 78!! Но, скажу честно, была готова (внутренне поставила планку в районе 80-ти). Было это пару недель назад, аккурат 1 августа. С тех пор конкретно на диету или поправить питание совсем не получается... Но руки я не опускаю: поняла, что похудение необходимо для здоровья. Пару месяцев как начались серьезные проблемы со спиной (у меня еще грудь большая).

Найти хорошее питание как-то не получается. Попробовала низкоуглеводку - так не могу сдержаться (не любитель мяса я). Поэтому подумываю насчет ограничения калорий, налегания на овощи. Взвешиваться буду один раз в неделю - в пятницу (как и начала 1-го числа). Из спорта начну с хула-хупа (посмотрю, не станет ли хуже спине), растяжек и поднимания ног (большой живот очень волнует). План по скидыванию таков: минус 20 кг к Новому году.