отчет

думала отчитываться каждый день, но последнии события моей жизни совсем выбили из сил...напряжение достигло своего апогея..и вследствии чего привело к обильному поеданию еды..в связи с этим пришлось переосмыслить некоторые вещи, касающиеся диеты...если вспомнить как я худела раньше, то мне сейчас надо не на большое количество времени, предоставляемого мне, думать..в общем решила есть два раза в день..жесткая диета. по крайней мере неделю. если продержусь первую неделю, то потом будет легче..голодать я не буду..просто моему организму нужно не так уж много еды, в большинстве случаев я ем не потому что голодна, а потому что хочется пожевать...не осуждайте меня..вы наверняка сами знаете, что у каждого организма свои способности и свои возможные ограничения..я точно знаю, что этим самым не доставлю совем организму неудобства...
схема питания:
утром(перед учебой) - чашка чая\кофе + каша\мясо\салат\ и т.д.
перекус во время учебы - йогурт\орехи\салат
обед(дома) - чай\кофе+ фрукт\яйцо
ужин - чай\кофе\молоко\кефир
"\" - или
вот такие вот дела..буду стараться отчитываться каждый день..ибо так толстеть дальше просто невозможно