3сентября)))

Всем доброе утро))) вес - 65,2кг,ни отвеса,ни привеса... Но это понятно,вчера нарушала, скушала пару пирожков... и бутербродики... Но после 18 не ела ничего,тока чай пила!!! Спорта вчера не было,но была 6-часовая прогулка по магазинам(в принципе,почти и не садилась даже...),так что норм))) еще вчера сделала кофейный скраб(решила до субботы его каждый день делать)
Седня с утра уже сделала заряждку!!! 100 раз на верхний пресс, 30 на нижнийи 6 минут крутила обруч... Конечно,это не тренировка, но для зарядки - самое то!!!
Седня с подружкой собрались в бассейн))) так что надеюсь там хорошо калории сбросить!!!
А еще планирую седня разгрузку,счас буду молокочай пить,мб к нему что-нить добавлю...... и завтра тоже разгружаюсь,чтобы в субботу живот к спине прилипал :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
А еще вчера однокурсники сказали,что я "истощала и исхудала"... Спрашивали,ем ли я вообще :bigsmile: Конечно же ем,а иногда огого как ем....
Всем хорошего дня ;)