Мои полезные действия за 26декабря 2009года, суббота

Изображение пользователя Ksyushatik.

+шагов 3000
+пресс обычный 2подхода по 50раз
+не ела после 18.00
+питание полезное)))
9.00 - овсяная кашка
13.00 - морской язык,запеченый под сыром с картошечкой
16.00 - винегрет,лечо, 2ложки пюре, 2 ложки салата из кальмаров с жареным луком, творожная запеканка, 1мармеладинка и грейпфрутовый сок)))
Из спорта еще была уборка всей квартиры))) Вчера были гости,я всего наготоваила,но попробовала не все...
Седня у меня молокочай)))) Завтра экзамен сдавать,поэтому я ботать. Всем желаю хорошего настроения ;)
П.С. я седня без привеса!!!

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Тиша.

Молодец!Удачного молокочая!Такое вкусное у тебя меню!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ksyushatik.

пасибочки ;)

Изображение пользователя NemoMalf.

Удачи с учением тебе! В питании - умничка просто)) ;)



Изображение пользователя Ksyushatik.

пасибочки))) постаралась вчера приготовить по максимуму полезную пищу ;)

Как вы можете есть картошку и надеяться на какой-то сброс веса? И еще и мармеладинку))) Если у вас получается, то завидую вам и желаю удачи!

Изображение пользователя Василиса1976.

А чем вам картошка не угодила? Овощ как овощ

Картошка - сплошной углевод и ничего особо полезного в ней нет. Я её очень люблю, но не ем из-за диеты(((

Изображение пользователя Василиса1976.

Ну уголь и что? В нормальных количествах вреда она особого не принесет.

Изображение пользователя Ksyushatik.

я вот обожаю жареную картошку,ммм... но не ела ее уже тыщу лет и дома ее не готовлю))) вот она точно вредна для моей фигуры...

Мне сегодня даже снилось, что я ела жареную картошку)))) Проснулась от обильного слюновыделения))

Изображение пользователя Ksyushatik.

у меня сейчас начнется обильное слюноотеление :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: так,буду запивать его водичкой ;)

Изображение пользователя solne4naia.

регулярно ем и картошку, и балую себя вкусняшками, но все до 5, поэтому прекрасно худеется ;)

Изображение пользователя Ksyushatik.

в картофеле достаточно много калия,который тоже нужен организму)))
а мармелад считается "полезной"сладостью, там содержится желатин,который нужен костям, к тому же мне нужно сладкое(счас сессия и мозгам нужна глюкоза)
главное - есть это все в умеренных количествах)))

Изображение пользователя solne4naia.

ты молодчина, такой активный день, столько всего полезного и вкусного! удачи тебе в учебе! ;) и в похудании, конечно ;)

Изображение пользователя Ksyushatik.

пасибки большое)))
завтра объемы замерю и сравню, насколько сильно они отличаются от тех,что были при весе в 64 кг летом...

Изображение пользователя solne4naia.

а я никогда не делала замеров и не хочу с ними возиться. только по кг, отражению и одежде ориентируюсь :)

Изображение пользователя Ksyushatik.

а я регулярно замеряюсь: талию,живот,бедра...
у меня раньше было так,что кг не уходили, а объемы уходили, а было и наоборот...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.