- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Мои полезные действия за 26декабря 2009года, суббота
Главные вкладки

вс., 27.12.2009 - 12:54 — Ksyushatik
+шагов 3000
+пресс обычный 2подхода по 50раз
+не ела после 18.00
+питание полезное)))
9.00 - овсяная кашка
13.00 - морской язык,запеченый под сыром с картошечкой
16.00 - винегрет,лечо, 2ложки пюре, 2 ложки салата из кальмаров с жареным луком, творожная запеканка, 1мармеладинка и грейпфрутовый сок)))
Из спорта еще была уборка всей квартиры))) Вчера были гости,я всего наготоваила,но попробовала не все...
Седня у меня молокочай)))) Завтра экзамен сдавать,поэтому я ботать. Всем желаю хорошего настроения ;)
П.С. я седня без привеса!!!
Нравится:
- Блог Ksyushatik
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Молодец!Удачного
Молодец!Удачного молокочая!Такое вкусное у тебя меню!
для похудения на www.nadietah.ru
Тиша
пасибочки ;)
Удачи с учением тебе! В
Удачи с учением тебе! В питании - умничка просто)) ;)
NemoMalf
пасибочки))) постаралась вчера приготовить по максимуму полезную пищу ;)
Как вы можете есть картошку и
Как вы можете есть картошку и надеяться на какой-то сброс веса? И еще и мармеладинку))) Если у вас получается, то завидую вам и желаю удачи!
А чем вам картошка не
А чем вам картошка не угодила? Овощ как овощ
Картошка - сплошной углевод и
Картошка - сплошной углевод и ничего особо полезного в ней нет. Я её очень люблю, но не ем из-за диеты(((
Ну уголь и что? В нормальных
Ну уголь и что? В нормальных количествах вреда она особого не принесет.
я вот обожаю жареную
я вот обожаю жареную картошку,ммм... но не ела ее уже тыщу лет и дома ее не готовлю))) вот она точно вредна для моей фигуры...
Мне сегодня даже снилось, что
Мне сегодня даже снилось, что я ела жареную картошку)))) Проснулась от обильного слюновыделения))
у меня сейчас начнется
у меня сейчас начнется обильное слюноотеление :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: так,буду запивать его водичкой ;)
регулярно ем и картошку, и
регулярно ем и картошку, и балую себя вкусняшками, но все до 5, поэтому прекрасно худеется ;)
Жужунка
в картофеле достаточно много калия,который тоже нужен организму)))
а мармелад считается "полезной"сладостью, там содержится желатин,который нужен костям, к тому же мне нужно сладкое(счас сессия и мозгам нужна глюкоза)
главное - есть это все в умеренных количествах)))
ты молодчина, такой активный
ты молодчина, такой активный день, столько всего полезного и вкусного! удачи тебе в учебе! ;) и в похудании, конечно ;)
solne4naia
пасибки большое)))
завтра объемы замерю и сравню, насколько сильно они отличаются от тех,что были при весе в 64 кг летом...
а я никогда не делала замеров
а я никогда не делала замеров и не хочу с ними возиться. только по кг, отражению и одежде ориентируюсь :)
solne4naia
а я регулярно замеряюсь: талию,живот,бедра...
у меня раньше было так,что кг не уходили, а объемы уходили, а было и наоборот...