День не закончился , но покончено с едой.

Ела сегодня по часам. На обед удалось взять с собой только грудку.
160 гр .

Тыквенный суп съела, когда вернулась , это был мой  полдник.
388гр +  чай и бутерброд с маслом и сыром 36 гр.
Поужинала как и собиралась куриной грудкой с овощами : 
300 гр. салата + 56 гр. грудки.
Моя похудательная тарелочка все овощи не вместила. На фото только половина от съеденного . Чуть не забыла : в ужин был тоже чай и хлебушек с сыром 44 гр.

Итог. За день  съедено почти 1500 гр. еды , догнан 🐎 автобус  и помимо обычных передвижений пройдена пешком одна остановка метро . К тому же каждый вторник и четверг у меня зарядка. Сегодня как раз занималась. В общем надеюсь, что свою еду я отработала.
🍲 Сварила сейчас на завтра куриный супчик с макаронными  рисинками.
Но хочу сказать о другом. Мне понравилось, что полдник был сытным , это получилось случайно , но попробую так продолжать -  легкий обед и серьезный полдник. Он дает ощущение спокойствия в конце дня. Ужин уже не ждешь с таким нетерпением как раньше.
Еды получилось наверно много, но я довольна сегодняшним днём. Впрочем посмотрим что скажут утром весы .)

☘️🐺☘️🐈☘️🦊☘️🐈☘️🦝🍀

Завтра первое после большого перерыва занятие в театральном. Все эти дни я упражнялась самостоятельно .
Очень интересно
какой на новом месте
будет народ.)

P.S. Надо не забывать выпивать
2 л. воды.