Загнанных лошадей пристреливают!😐 сегодня пройдено 18000 шагов, по жаре! 😐а одета я была на холодную погоду. Ноги стерты в мясо. В кафе взяла греческий салат, было написано 210ккал..
Добрый день, девочки!!!!🍊
сегодня третий день творога.😊
за день сьела:
Завтрак- творожок 100 гр.
Обед- обезжир. творог 180 гр., грейпфрут. После 16.00 не ем.
вот все таки творог из 5ки идет на ура! Он не кислый и не сухой, хотя обезжирен..👍
За утро успела только выпить чашку кофе с молоком. И первый и последний прием пищи в 15.00 180 гр. обезжир. творога и дыня. Думала, что обезжиренный творог будет мерзким, но нет, он офигенный, из 5ки!🤣 ну а так как после 16.00 я не ем, то на этом все! Да и есть не хочу, наелась! 👍
Девочки, ура- ура, вес 67.2!!!!!💃💃💃💃💃 так странно, при этом мне тяжело, чувствую себя на 69...🤦♀️ у нас резко похолодало. вчера, после бани в 120 градусов, придя домой, у меня замерзли ноги!😳 я вообще стала мерзнуть. А сегодня вернулись в город и я даже залезла в горячую ванну, чтобы согреться!
Всем привет!🌼 вот бесполезно мне что то планировать! Планировала разрузку? Ага! Щас! Утром конфета, обед 2 кусочка шашлыка и ложка овощного салата без заправки. Компенсировала еду помощью мужу: перекладывали кирпичи, 300 шт. Ручки отваливаются!
Добрый вечер!!!🌺
За сегодня сьела арбуз, дыню, 150 гр салата мясного. Сейчас будет баня, парилка, затем маски на ноги, руки, лицо... завтра буду жестить: разгрузочный день, жесткий, утром кофе и все...
всем хороших выходных!🌼
Ну что, красавицы, вчера я попила чай с печенькой...👿плюс кг!!! 😳😳😳😳Шок, отчаяние, боль...меня ЗАДОЛБАЛО!!!! 😫😫😫😫Задолбало понюхать печеньку и утром прибавить кило!!!! Мне вообще не есть?!?!😭😭😭😭😭в начале октября у меня профосмотр, пойду к своему врачу и буду говорить об отмене гормонов!
Новые комментарии