Марафон 6/21

Изображение пользователя ShiM.

Bonjour, всем красавицам, что читают мой блог*m0596*

Сегодня 6-й и хотя я писала, что буду делать замеры раз в неделю, душа поэта не выдерала и я  взгромоздилась на весы:  -1кг
Я понимаю, что на первой неделе сходит много воды, но все же так приятно видеть отвес...
С утра отправилась выбирать отделочные материалы для балкона и почувствовала легкую ломоту в мышцах. Верный признак, что организм входит в кетоз. Это так называемый кето-грипп. 
Насыпала немного соли на ладожку и слизала как теленок... соль помогает убрать признаки кето-гриппа. Прикреплю рекомендации Берга ниже, вдруг кому пригодиться, там описаны разрешенные продукты, какие проблемы могут появиться и как их решить. 
Сегодня нашагала почти 8000 шагов...медленно, но верно иду к 10-ке:danse2011:
По меню в 17:00 сыр - 75 гр, одно яйцо и 3 ломтика соленого сала. На кето самое то)
Скоро первые замеры, мне нетерпиться посмотреть результат... Потому как первая неделя входа дается немного не легко, но еще 15 дней впереди.
Вперед и только вперед!
ShiM)

P.S к сожалению файлы тяжелые и добавить не получиться(

Прикрепленный файлРазмер
Иконка изображения keto_-_adaptaciya.png56.43 КБ

  //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215449_72,0.png)

Нравится: 
5

Комментарии

Сама выдержала кето однажды только 10 дней.

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1208991_71,1.png)
 Мне помогают худеть разгрузочные дни  
  

Изображение пользователя ShiM.

Я уже проходила платные марафоны по 21 дню, главное зеленые салаты есть (огурцы,капуста, разная зелень) и я себя хорошо чувствовала, но вот первая неделя.... просто нужно переждать перестройку) А вот кето, которые спортцмены держать для меня это жесть...  Благодарность за комент в поддержку:thank_you:

  //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215449_72,0.png)

С отвесиком.

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215048_109,9.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя ShiM.

Благодарю*m0594*

  //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215449_72,0.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.