Блог Anaspida

дел

2кг воды свалило, что не может не радовать, правда все оставшееся все равно угнетает...3,6кг...3,6кг...это надо было столько нажрать >)
план прежний:
-ВСЕ ЗАПИСЫВАТЬ
-НИКАКИХ ПОБЛАЖЕК
-НЕ ЖРАТЬ НА НОЧЬ

Еще депересует что-то опять не по-деЦки... эх..хочу в отпуск, а что то с финансами все хуже и хуже, так что отпуск под вопросом все большим и большим((

- овсянка с медом, кофе.
-урологический сбор
-яблоко
-кофе, творог с медом и йогуртом(примерно 200гр. творога, 125 йогурт натуральный, мед 1ч.л.)
- спаржа корейская (из соевого молока, грамм 150)
- гречка+салат корейский( морковь+капуста)

Итак, на весах с утра обнаружена катострафическая цифра, я перешла ужасающий психологический барьер в 65кг. Это кошмар.

и то хорошо, а то вчера выпила две огромных чашки клюквы с медом, а потом еще 400гр. йогурта натурального обезжиреного..и тоже с медом...вообщем много меда было как то :bigsmile:

НЕ НЫТЬ И НЕ ЖАЛЕТЬ СЕБЯ!!!

дел

Опять не выдержала и нажралась на ночь..и нет бы салата чтоль, так нет картохи пюре налопалась, в итоге на весах 62,5..привес 0,2 ....и до минимума опять 2,5кг(((....

Пока не забыла, не жрать на ночь - ЭТО СИЛА, отвесилась прилично, итого вес на сегодня 62,3 т.е. минус 2,5кг от понедельника))) хорошо конечно, но хочется еще -2,3 до минимума, а потом и дальше))) главное не жрать на ночь!!

дел

дел