Салат "диетический" полезный)))

Морскую капусту не люблю, но вчера купила такой салатик, называется диетический, состав:
капуста морская, крабовые палочки, масло растительное, соль, сахар, уксус, 84 ккал на 100гр.
Вполне себе съедобно хочу сказать, а главное пользы то сколько)))