Каюсь.....

Привет,девули!!
Я вернулась,с повисшей головой. Вы будите в шоке,когда я скажу сколько я наела........ Я долго не писала,так как каждый день писать о том сколько и что я ела не было смысла. Я не прошу меня ругать,я сама знаю что я возомнила о себе что у меня Все в порядке,что мне можно есть ВСЕ! Но я ошибалась....
1,5 года я не ела хлеб,масло сливочное,сахар,торты,крайне редко и то,только йогуртовые или творожне,избегая коржи.....капчености я тоже не ем давно,(в этот период обжираловки их не было в моем рационе,но это меня не спасло!) Корче.... в течении месяца,я ела в основном ТОРТЫ!!!!!! когда захочется и во сколько захочется! Держитесь..........Я СТАЛА ВЕСИТЬ 59,4 КГ!!!!! аш плохо мне... еле решилась написать правду!!! :(
вчера я пила воду весь день,а потом в кино съела поп корн. Утром отвес 800 грамм!
сейчас мой вес-58,6 кг......
что меня вернуло в чувство?! Позавчера пришли наши друзья и вручили приглашение на свадьбу!!!!!!! ужас,подумала Я!!!!!! меня навечно запечатлят в моем чудо весе!!! НЕТ!!! слава Богу у меня 3 недели в запасе! я не ставлю себе нереальных целей,я хочу весить хотя бы 56,5 кг-этот вес дает мне чувство комфорта. Ну а если получится весить меньше,я тоже не откажусь)))
Мне стало легче,от своих откровений.... :bigsmile:
перед завтраком я выпила стакан воды
завтрак: кофе с молоком 1%,сырок плавленный 100 гр
обед:овощи запеченные в собственном соку без масла,немного соли.
на ужин планирую дыню,но вот думаю,пока вроде как ей лучше завтракать.. а вы как думаете? если не советуете,то буду ужинать тоже овощами и арбузиком закушу)))))
еще планирую обруч ипресс,завтра напишу,все ли я осуществила)))))