Сегодня начинаю худеть!

Не просто там не есть после 6,а реально контролировать свои приемы пищи по какой-нибудь системе. Сейчас поищу на сайте подходящую мне диету. в идеале было бы ограничиваться кефиром однопроцентным,но не потяну я такой вариант,для меня это слишком. Буду искать оптимальный вариант. Дневник собираюсь использовать,как средство контроля.
Итак, на сегодня мой вес- 58,7(правда в одежде взвешивалась). Это ужас...и даже не тихий((((в прошлом году в это самое время я весила 53, а сейчас ни в одни джинсы,брюки,юбки купленные тогда не влезаю((меня это угнетает,если не сказать-вводит в депрессию! все эти жировые складки,толстые бедра,оплывшая талия,жуткий целлюлит на ногах..У меня месяц для того чтобы скинуть 5 кг. Начинаю сегодня и сейчас.
Параметры свои обмеряю позже. стартовая точка-58,7кг.