Вторник. У нас зима :)

Ну зачем я встала сегодня на весы? Умом понимаю, что это вода, но настроение все-равно раздраженное. Кг в привесе :crazy: В негативе из-за отсутствия результатов. Хочу двигаться вперед!!!

Спустя 4 года, я поняла, что к похудению надо подходить более... серьезно, что ли. Раньше вот худела и худела как попало, но сейчас я начала изучать вопрос более глубоко. Меня просто прееет от мотивации, которую я черпаю на фитнес-каналах на ютубе. Такое чувство, что мой путь только начинается :) Я все так же не могу организовать себя в питании, но я не позволяю себе лениться. План на 4 тренировки на прошлой неделе выполнила и перевыполнина, потому что в воскресение устроила себе силовой взрыв. Ко бы мог подумать, что у меня так будет болеть попа от 2 подходов на выпады всего то по 15 раз! И грудь от 3х подходов на отжимания по 15 раз... Казалось бы совсем ничего, а мыщцы горят до сих пор :) Вчера не ела после 16 часов (видимо поэтому и решила взвеситься сегодня) и вечером планировала кардио тренировка на пол часа, но как-то после силовой хотелось настоящего отдыха. Подумываю о том что бы начать ходить в тренажерный зал... Но пока лень - зал довольно далеко. Я то привыкла на йогу в соседний двор ходить :laugh1: :laugh1:

Обожаю орешки кешью! И как раз поэтому покупаю их редко. Потому что за один раз могу слопать пол пакета, а то и весь пакет за день. А это прям-таки не допустимо :) Чаще беру миндаль - в нем самое большое содержание белка из орехов.

Выходные прошли здорово, по-семейному так. Отметили мамино день рождение, смотрели фильмы. Да! Ела много, но после 17 ни-ни :laugh1: И даже не съела ни одной чипсенки, которыми меня пытался соблазнить любимый :crazy:

К нам пришла зима :) Выпал снег,держиться небольшой морозец и даже светит солнышко. Накатывает ощущение праздников :) Очень здорово!!