Моя награда!!! :) ПЯТЕРКА!!!

Главные вкладки

Изображение пользователя mmurkin.
чт., 02.08.2012 - 10:10 — mmurkin

Вауля! Итого за 9 дней стараний отвес в 1,3 кило!!! Офигеть! Я так рада! Я СЕГОДНЯ УВИДЕЛА ПЯТЕРОЧКУ! Даже можно сказать две пятерочки :laugh1: Я, конечно, пыталась надеяться на 59.5 кг, но все же как-то не смела... Утром когда встала на весы аж сердце колотилось от волнения. Ну думаю, щас как увижу опять 60! :pig: А тут такой подарок! Гыыыыыы))) Вижу, что ушли бочка и подтянулся животик, а мне этого и надо :) Чувствую себя уже увереннее, чувствую себя почти стройной ланью happy9 По замерам даже самая проблемная зона похудела - низ живота 87.
Сегодня даже ремень на джинсах сменила где дырочек побольше. Теперь есть куда стремиться и не расслабляться!

Тренировку вчера делала "Нет проблемных зон" с Джиллс. Вот это убой! Мне так жгло пресс, что я постоянно останавливалась что бы передохнуть! Короче, умоталась почище чем с Метаболизмом! :) При этом я не занималась с гантелями. Вместо гантелек у меня были массивные... ТУФЛИ :laugh1: Мне ОЧЕНь нравится ее комплекс, потому что работают реально все группы мышц. Обязательно приобрету гантели и буду дальше заниматься. Вот тут я зажгу! С гантелями то по-круче будет! :laugh1:

У меня сегодня был отличный завтрак. Персик, овсянка с грецкими орехами и малиной. Объедение. По привычке опять позволила себе конфету. Именно по привычке, а не потому что ОЧЕНЬ хотела :) Думаю чего бы похватать на ужин, потому что вечером в дорогу и надо бы что-то все-таки перекусить... Вообще, с ужинами у меня проблема. Хочется разнообразить меню яйца-творог, а мясо я не ем... Так что выбор ваще никакой на данном этапе.

Что еще? Предстоят бурные выходные. Волнуюсь, что что-то пойдет не так. Сегодня встречаю москвичку (2 года не виделись с подругой), завтра едим в большой Аквапарк, в субботу посещаем замок в Тракае, гуляем в столице по старому городу и достопримечательностям. Программа вроде и насыщенная, но все можно испортить беспорядочным питанием :)

Ах, море, море, я так к тебе готовлюсь, но встретимся ли мы с тобой в этом году?
image_562504120027197099435.jpg

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

olechka-as — чт., 02.08.2012 - 10:16

молодчинка! я за тебя очень-очень рада! вместо гантелек вполне подойдут пластиковые бутылочки на 0,25 от минеральной воды. ессно наполненные mosking

Изображение пользователя mmurkin.

mmurkin — чт., 02.08.2012 - 10:20

Да, знаю :) Раньше так делала. Но все же хочу гантельки.... Который год собираюсь купить :) Давно пора!

Изображение пользователя Юлс.

Юлс — чт., 02.08.2012 - 10:17

Мурочкин, ура товарищи, ураааа!!!!!!!!!!!)
ТУфли))НУ ты мне прям настроение подняла с утра)

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Изображение пользователя mmurkin.

mmurkin — чт., 02.08.2012 - 10:24

Туфли, туфли... Просто нужно было что-то ухватить, вот они и попались под руку. Такие тяжеленькие, на платформе и толстом каблуке... Новые, недавно купила, еще никуда не обувала, зато в тренировке задействовала :laugh2:

Нютяша — чт., 02.08.2012 - 10:25

Поздравляю с замечательным отвесом!я тоже хочу пятерочку на весах girl_cray2 дальше 60 ну ни когда не получалось! А занятия с туфлями нужно запатентовать :happy: у меня кстати тоже гантелек нет,так что можно попробовать!

Изображение пользователя mmurkin.

mmurkin — чт., 02.08.2012 - 10:30

Главное стремиться в своей цели и не сдаваться! :)
Туфли, конечно, не выход... Но как вариант когда ничего нет под рукой :wink:

Изображение пользователя SladenKa.

SladenKa — чт., 02.08.2012 - 11:07

ПОЗДРАВЛЯЮ С ДВУМЯ ПЯТЁРОЧКАМИ!!! d_sunny Ты не представляешь, но я тоже поначалу использовала босоножки mosking потом увидела в магазине компот в бутылочках похожих по дизайну на гантели, купила - месяца 2 использовала их, и только после этого купила гантели в спортивном магазине на распродаже они мне обошлись в 140 рублей. :laugh1: Завтрак вкуснющий :happy: А омлетик ты на ужин делаешь? я ещё из молочки позволяю себе молочный суп с фруктами и овсянкой :) Ещё люблю порезать огурчик, зелень, яички, чесночёк и залить всё кефирчиком - этакая окрошка получается. Я на ужин мясо не ем, так что тоже приходиться разнообразить, если что обращайся ;)

Изображение пользователя mmurkin.

mmurkin — чт., 02.08.2012 - 11:33

Да, омлет иногда тож делаю... Пока худею молоко не пью :/ Хотя очень его люблю. Но к тому же стараюсь пить его отдельно от другой пищи, потому что переваривается плохо... Видимо последствия годового худения на молокочае :laugh1: А про холодный суп это ты хорошо подсказала. Возьму на заметку. Спасибо!

Изображение пользователя SladenKa.

SladenKa — чт., 02.08.2012 - 13:54

Год разгрузок на молокачае!!! Ого :) Я бы после такого ещё год ни молоко, ни чай не переваривала бы :laugh1:

Изображение пользователя mmurkin.

mmurkin — чт., 02.08.2012 - 13:57

Слава Богу меня тошнит только от молокочая :) Прям теперь на дух не переношу!
А вот молочко с медом и специями на ночь ооочень люблю :)

Изображение пользователя SladenKa.

SladenKa — чт., 02.08.2012 - 14:13

Это хорошо :) morning2 Тёплое молочко с мёдом вкуснятинка!

Нютяша — чт., 02.08.2012 - 11:33

Вау,я тоже такую окрошку на ужин делаю и сытно и легко на желудке,только я без чеснока :happy8:

Изображение пользователя SladenKa.

SladenKa — чт., 02.08.2012 - 13:53

Ахаха, братья по разуму. Если нарезанный чесночёк обдать кипятком, а потом ложить в окрошку, то запах чеснока от окрошки будет, а от тебя нет. :laugh1: Чеснок очень полезный, я его как Анджелина Джоли стараюсь почаще добавлять ;)

Нютяша — вт., 07.08.2012 - 22:29

Здорово, а то бывает хочется морковочки или свеколки с чесночком и вроде людей пугать не хочется! А так и мне хорошо и клиенты штабелями не ложатся laughter2

Изображение пользователя SladenKa.

SladenKa — ср., 08.08.2012 - 09:50

Так точно :respekt1:

Larisko — чт., 02.08.2012 - 11:44

Вот это супер! Как приятно получить вознаграждение за старания!

так ты моя соседка!))

Я тоже люблю море)))


Моя диета: диета Протасова

Изображение пользователя mmurkin.

mmurkin — чт., 02.08.2012 - 13:59

Да, соседушка :)
Все к вам в Юрмалу собирались на море, да как понаслушались рассказов про цены, решили что в свою Палангу поедим лучше :laugh1:

Larisko — чт., 02.08.2012 - 16:01

Ага, у нас выгодней съездить в вам в палангу, чем к себе на Юрмалу, но если что могу дать телефончик неплохого кемпинга- если хочется именно просто хорошего моря и где переночевать.
Единственное но- с погодой никогда не угадаешь)

Изображение пользователя mmurkin.

mmurkin — чт., 02.08.2012 - 16:28

Да... Это просто какое-то фуфло, а не лето... Прям зло берет! В принципе, у нас все в погоду сейчас и упирается... Ждем, ждем, но так ведь и до октября ждать можно... А как кэмпинг называется?

Larisko — вт., 07.08.2012 - 17:23

точно не знаю как.
он находится в Apšuciems, это как бы от Юрмалы направление в Колке. Типа деревня)) но берег хороший!

Принцип такой- хозяйский дом и дом для гостей. Дом для гостей сказано громко))) просто дом на комнат наверное 6, есть 2-4 местные. Там есть кухня с посудой и душевая, туалеты. Можно снять и отдельно стоящий передвижной домик или поставить свою палатку. Через дорогу - через лесок море. Магазин- примерно 1 км. Магазин получше в городе Тукумс- 12 км.
Цены очень приемлимые( ну я сужу по себе). мы туда ездим уже лет 10 и там встречаем постоянно одних и тех же людей))) За 4-х местную комнату на неделю -5 дней...хозяйка взяла наверное 100 евро. Может чуток дороже.
+37126403741- Гунта хозяйка.

Мы в этом году не были, но думаю ничего не изменилось.

Были мы и в других местах- но такого типа, как мне показалось, лучший вариант.

Изображение пользователя Zara88.

Zara88 — вт., 07.08.2012 - 17:45

А продукты у вас дорогие?

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1175389_64,1.png)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Larisko — вт., 07.08.2012 - 17:46

А ты где живёшь?

Изображение пользователя Zara88.

Zara88 — вт., 07.08.2012 - 23:22

Липецк. Это 450 км от Москвы. Я посмотрела в инете, до вашего кемпинга 1320 км

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1175389_64,1.png)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Larisko — ср., 08.08.2012 - 15:54

tables10 да, вам долековато к нам))

а цены у нас...Я в прошлом году была в Калининграде. По сравнению с ними-в 2 раза дешевле всё. Шампанское которое я люблю у нас стоит 4 лата, а там было по 20.
Но у нас дороже, чем в Литве.

У нас нету погоды...море всё класненько, но с погодой не угадать никогда.
вот и ездим не на своё море отдыхать, а куда подальше))

быть собой — пт., 03.08.2012 - 16:54

Замечательно!!!!!

Великая ЛЕНТЯЙКА!!!!

Изображение пользователя Баба-Яга.

Баба-Яга — сб., 04.08.2012 - 02:34

пс.незабудь еще про одну достопримечательность-Акрополис!))))hehe-work_5.gif31117f4cae08c2782cbd127b9bd3c925-work_6.gif


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • gogodancer