Хэлло

О, я всё-таки решилась завести "похудальный" дневник. Надеюсь, он мне поможет контролировать себя и может даже достигнуть желаемых результатов. Бла-бла-бла и т.д и т.п., не умею я писать красивые и интересные записи.

У меня "весомая" проблема: при росте 167см я вешу 93кг. И раньше-то была булкой, а теперь вообще превратилась в толстую жабу. Надо что-то делать. Для начала избавиться от дурацких 13ти кг, приобретённых за последние 3 месяца на почве нервного стресса.

Мой план.
1. Жрать меньше. Сокращаем кол-во поедаемого в день наполовину. Объём желудка постепенно и понемножку уменьшится. Я надеюсь.
2. Не едим после 19 часов. Говорят, тоже помогает сбросить какие-то граммы. И вообще полезно для здоровья.
3. Белый хлеб исключается полностью. Как и всё мучное, благо особой тяги у меня к нему нет, разве что под руку подвернётся... А подворачивается часто!
4. И главное - не врать себе. Прежде чем съесть окаянную булку или пакет чипсов, подумай о бляшках в сосудах. Мы же можем сказать "нет" алкоголю и наркотикам? А продуктам, которые нам также вредят, не можем?

Удачи мне, надеюсь, что смогу соблюдать собственные правила))
[боже какой бред, но надо же как-то начинать]