Здесь я, не жирею) Но и не худею х_Х

В моей толстой жизни меня всегда распирал внутренний конфликт. Я знала, что толстая потому что неправильно питаюсь. И при этом я так же знала, что у меня есть органика, провоцирующая набор веса. Неким общим знаменателем был вывод о том, что здоровый человек при моем питании и ритме жизни имел бы лишний вес, но не в таких огромных количествах как я. 
Так я и жила до последнего момента, когда в конце концов решила взяться за коррекцию веса комплексно. 
За первую неделю (может с небольшим) у меня ушло 7 кг веса. И все)) Но я не бросила свое диетическое начинание ибо  решила, что отныне - это моя обычная жизнь. Пошла третья неделя, кстати)

Есть моменты, которые меня в нынешном питании не устраивают:
- я ем слишком мало по калорийности. А чтоб калорийность была адекватна норме я должна переедать либо есть "запрещенные" продукты.
- у меня не получается ввести 6 разовое питание. Я не хочу есть во время, зато в ночной период могу с ума сходить от голода)) А мне ведь "нада" есть часто и по чуть-чуть ибо желчный удален. 
- вес стоит, понижение-повышение калорийности и физ нагрузки роли пока не играет. 

И тут случилось чудо в виде прочтения книги "Дикий гормон", которая буквально открыла мне глаза, сняв все противоречия. Я ЗНАЮ, что у меня нехилая инсулинреистентность, как мне говорили еще лет 7 назад, я на грани диабета 2 типа. Но я периодически проверяю сахар и, поскольку он в норме, по этому поводу не паникую. Метформин (сиофор) на постоянке пить мне еще лет с 19 назначали. Но я же умнее, я не пила, опять же потому, что с сахаром проблем не видела. 

Я не знаю, насколько эта книга справедлива в отношении массива обычных людей без явного гормонального дисбаланса, но в моем случае она невероятно актуальна. Вписывается буквально все. Даже то, что я определенные временные промежутки жила в одном весе, не меняя при этом ни режим жизни, ни питания. 

Таким образом, я только усилила для себя запрет сахара и прочих вредностей. Снова буду пить метформин. :)  Попробую постепенно вводить больше жировой пищи. Успокоюсь со своими 2 приемами пищи в день) Пусть они и будут более обильными, чем я ела в начале контроля веса. 

Еще хочу попробовать кето диету и дни полного голодания. Чисто из-за того, что они снижают инсулинрезистентность. И, честно говоря, процесс кетоза показался мне весьма соблазнительным)  Но не уверена, что сейчас я к этому готова. Попрошу консультацию у Кетоши. Она уж точно расставит все по полочкам с этой кето) 

Надеюсь, девочки, у вас все только хорошо и лучше) Пойду читать Вас и хвалить. :)