83.9

Робко показалась троечка) вчера вес был 84.2 ровно, а это значит что за неделю ушло 500 грамм всего?

но сегодня уже есть отвесик, хотя, судя по тенденции завтра будет привес а послезавтра опять отвес.. моя кривая - это забор)) радует что общая тенденция все таки вниз. 

Сегодня испекла очень вкусный меренговый рулет, конечно кето, конечно низкоуглеводный. В одной порции, которая в общем то мне и досталась только ( остальное съел нахваливая муж)  4 гр углеводов. Ещё  сделала низкоуглеводное мороженое - как старое советское, из сливок, кремчиза, масла, какао  и эритрола  вместо сахара., но пока не пробовала - замораживается)

На мой обедозавтрак кроме десерта было ещё : два маленьких вареных яйца, 20 гр сыра, 80 гр паштета из печени трески, листья салата, огурец, пол кетобулочки, сливочное масло и капучино с кокосовой пенкой. 

На ужин планируется салат из огурцов и зелени со сметаной, куриный бульон с отварной курицей, чай, шоколад. 

Отвесов, девочки! Давайте будем почаще сюда заглядывать) чтобы не скучно было?
да и контролировать себя так легче,  хоть зажор, хоть ПП