83.9

Робко показалась троечка) вчера вес был 84.2 ровно, а это значит что за неделю ушло 500 грамм всего😩

но сегодня уже есть отвесик, хотя, судя по тенденции завтра будет привес а послезавтра опять отвес.. моя кривая - это забор)) радует что общая тенденция все таки вниз. 

Сегодня испекла очень вкусный меренговый рулет, конечно кето, конечно низкоуглеводный. В одной порции, которая в общем то мне и досталась только ( остальное съел нахваливая муж)  4 гр углеводов. Ещё  сделала низкоуглеводное мороженое - как старое советское, из сливок, кремчиза, масла, какао  и эритрола  вместо сахара., но пока не пробовала - замораживается)

На мой обедозавтрак кроме десерта было ещё : два маленьких вареных яйца, 20 гр сыра, 80 гр паштета из печени трески, листья салата, огурец, пол кетобулочки, сливочное масло и капучино с кокосовой пенкой. 

На ужин планируется салат из огурцов и зелени со сметаной, куриный бульон с отварной курицей, чай, шоколад. 

Отвесов, девочки! Давайте будем почаще сюда заглядывать) чтобы не скучно было😉
да и контролировать себя так легче,  хоть зажор:punish2:, хоть ПП :praising:

 

  //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209473_78,8.png)
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru 
 
 

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя F__.

ммммммм))) так вкусненько у тебя:girl_claping:!

Всемогущие лишь настойчивость и упорство. (Рей Крок) Другой жизни не будет. Живи сегодня. 
 

И не говори!😋

  //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209473_78,8.png)
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru 
 
 

Изображение пользователя F__.

ммммммм))) так вкусненько у тебя:girl_claping:!

Всемогущие лишь настойчивость и упорство. (Рей Крок) Другой жизни не будет. Живи сегодня. 
 

Очень интересное и вкусное меню !) и еще, что немаловажно - оно очень разнообразное ! 

Куриный бульон - вообще лично для меня спасение, очень люблю, и очень сытно ! Еще последнее время чаще стал духовкой пользоваться, рыбка, курочка, индейка, все в собственном соку, с чесночком, перцем - вообще объедение !)))

 

 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1208702_97,4.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru 
 

И для меня! Если есть чашка бульона - точно буду сыта!👍🏻

  //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209473_78,8.png)
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru 
 
 

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Четвёрочка
  • Vitaliya
  • highlinerealm
  • Золотце