83-й день диеты!!!:)Девочки, я вернулась снова к вам!:)

Изображение пользователя Вита.

Итак, я снова тут:) На 66-м дне диеты я сорвалась (причем, есть не особо хотела) и понеслось...В общем, все эти 16 дней ела ТАКУЮ гадость, СТОЛЬКО калорий, УЖАС!!! Правда, слава Богу, занималась спортом!!!
ВСЁ!!! Теперь я снова остановилась!!! Буду продолжать вести дневник, как будто ничего и не было!!! Буду считать, что 83 дня на диете (16 дней объедаловки не считаю)).
Да, поправилась, конечно, но не скажу, что намного:) ("спасибо" спорту, наверное). Думаю, за 2 недели снова вернусь к последнему весу - 68 кг:). Линейку тоже менять не буду:)
Итак, сегодня рацион был следуюший:
1 прием пищи (10.00):
-творог (2%), 100 гр.;
+физ. нагрузка (1 час), ИК-сауна, питьевая вода;
2 прием пищи (13.30):
-стакан кефира (0,1%);
3 прием пищи (15.30):
-творог (2%), 100 гр.
-стакан кефира (0,1%);
4 прием пищи (17.00):
-творог (2%), 100 гр.
-стакан кефира (0,1%).
Всё, на сегодня хватит:) Завтра еще, наверное, посижу на чем-нибудь подобном:) А потом снова правильное питание (рыбка, кашки, овощи...).
Сегодня, кстати, купили себе 5 "штучек" из серии "Фитнес-body". Наслышана много хорошего, буду пробовать:).

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя lina gudkova.

Изображение пользователя Вита.

спасибочки:))) Скучала без сайта, если честно:)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Selenna
  • zulenka
  • wideeyedgristle
  • ДОСЯ