39-й день диеты!!!:)

1 прием пищи (9.30):
-стакан кефира (0,1%)
-клубника (полстакана);
+физ. нагрузка (1 час 20 минут), питьевая вода;
2 прием пищи (13.00):
-"активиа" питьевая
-полгрейпфрута;
3 прием пищи (17.30):
-салат (состав:кальмары,квашеная капуста, яблоко, клюква, сок лимона)
-зеленый чай (пол-литра).