Снова в системе

Главные вкладки

Изображение пользователя Taniy.
пн., 24.08.2009 - 07:25 — Taniy

Самое подходящее для меня - это 1 или 2 РД на неделе. Для стабилизации веса 1 РД, для снижения - 2 РД.
Итак, сегодня кефирно-творожный РД. 1 л 1% кефира +200 гр 1,8% творога + чашка кофе утром для бодрячка. Всего менее 600 ккал.
Весы еще не купила, куплю сегодня. Вчера присматривалась к весам с анализатором. Подумала и решила купить простые электронные. Уж слишком много в анализаторах заморочек. Думаю, собъется программа, а потом бегай с ними. Куплю обыкновенные электронные, а проанализирую себя как- нибудь в фитнесс - центре.

Разгрузочные дни

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — пн., 24.08.2009 - 07:33

:( А у меня... А у меня нет денег идти в фитнес-центр.. З/п всего 5 500... Сама себя сделаю! :-)

Изображение пользователя Taniy.

Taniy — пн., 24.08.2009 - 07:39

ты меня не правильно поняла. Это я в фитнес- центре собираюсь сделать 1 раз в год анализ своего тела: сколько весят мои мышцы, жир, сколько во мне воды. Это стоит недорого. А в фитнес- центр я не хожу по той же причине. Я нашала демократичные любительские занятия аэробикой в простом школьном спортзале по 100 руб занятие. Хожу 2 раза в неделю

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • zulenka
  • Claudiavar
  • Замшевый слон
  • gogodancer