День 14.

Главные вкладки

вт., 19.03.2019 - 11:46 — Кисуля

Ай, не сохрагился текст. Если кратко - уже 1000 ккал за два приема пищи.
Так.
З. Творог 18% 100, сметана 20% 50, хлеб 30, масло 10, яблоко 150, сахар 15. 8.00
П. Блин с творогом 130, кефирный напиток 11.00
О. Творог 18% 50, сметана 20% 30, батончик бите 35, яблоко 100, сахар 10. 14.00
У. 2 отварных яйца 18.00
Калорийность 1500.

Сегодня получили свидетельство о рождении. Пыталась погулять, но не получилось отлучиться от ребенка. На завтрак хочу манной каши. Планы:
З. Манная каша с маслом, батон, сыр
Л. Яблоко, батончик, творог со сметаной
О. Яйцо, карт.пюре. Рискну съесть ложку салата.
У. 2 яйца. Или возможно филе (если руки дойдкт)
 

Дневники диет

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Nikita.

Nikita — ср., 20.03.2019 - 20:50

Ты умница, я после родов ела за троих))) наверно даже набрала за первый месяц)) хорошо весов не было под рукой. Ты главное, выдержи срок, никаких упражнений и перегрузок пока.

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Кисуля — ср., 20.03.2019 - 21:38

Ой, спасибо! )) да прям, умница, я в беременность ела и ела. Особенно по ночам :LaieA_045: 
И до беременности за год набрала. Так хочется увидеть себя прежнюю, ну хотя бы 62-63 кг.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • Замшевый слон