блин

как можно не ужинать в пятницу вечером? знаю, что это неправильно, но ела немного за компанию...
что было на завтрак? ммм... кажется,
тарелка шей О.о %) -120 ккал
и два блинчика, один с мясом, другой с фруктами. - не нашла блинчики, напишем 300 ккал
потом было
яблоко - 50 ккал
сок Агуша яблоко - банан - 250 ккал
два маленьких мятных пряника - 150 ккал
а потом, часов в 7
два банана - 200 ккал
ужин:
крохотный кусочек лосося - 300 ккал
4 маленьких кусочка камамбера - 160
5 помидорок черри - 20-30 ккал
50 грамм коньяка - 50 ккал

итого: примерно 1600 за день! офигеть, я худею! просто вообще рот пластырем заклеить. и это, я считаю, по мои обычным меркам я мало съела. ладно, главное - не угнетать себя! иначе точно ничего не получится. не все сразу.
уфф, теперь я понимаю, зачем нужен этот дневник - пишешь про блинчики с мясом и прямо сердце кровью обливается, так стыдно, тем более, что это читаешь не только ты! но это полезно ))