А почему бы не начать вести дневник питания здесь...?

    Привет всем тем, кто решил почитать этот новоиспеченный блог. Я-обычная пятнадцатилетняя девочка, которая хочет стать чуточку лучше (аппах, смешно)
    Ранее по своей глупости и желанию быстрого результата, я занималась не худением, а сносом своей психики, но это уже в прошлом (!). Теперь я не позволю портить свой организм жесткими диетами по типу "одно яблоко в день" или "только минералка", а на ужин "соси лапу, жируха".
 Нет-нет-нет!!! Конечно, результат мнгновенный, но это того не стоит. Оно не стоит моего плохого настроения, низкой самооценки и желания, что бы меня уже добил кто-нибудь. 

     На самом деле, я сейчас вполне довольна своей внешностью и телом. Мне совершенно комфортно в своем теле. Ранее я была неуверена в себе, являлась замкнутой и закомплексованной, теперь все отлично, а те, кому что-то не нравится-шагом марш из моей жизни! Я заметила, что те люди, которые недовольны твоей внешностью (подруги, парни и т.д), скорее всего не видят в тебе интересного собеседника, товарища, они видят простой кусок мяса, который должен быть по их соображениям в красивой обертке и без лишних прослоек. Так зачем этот балласт по жизни? К черту его!

- "Хей, девочка, что ты забыла в блоге о похудении и дневнике питания, раз довольна собой и своим телом?"

    Я захотела посмотреть за своим питанием, меньше есть гадостей и стать еще чуточку лучше, чем сейчас (может и постройнее, если мне понравится). А еще меня заинтересовала система баллов на сайте и что-то прям очарована я стала и в предвкушении. 

    Хм, писать просто о питании было бы скучно, а садиться на диеты представленные на сайте пока не горю желанием, так что составлю мини диету на месяц для себя из привычных мне продуктов, которые я люблю и разделю это на пять маленьких порций за день. Почему? Я не могу есть овощи и овсянку 24\7, ибо никому это кроме меня дома не надо, а есть креветки и морскую рыбу не позволяют финансы. Так что тут получится более упрощенный и легкий вариант какой-нибудь более популярной диеты.( но это будет тот, что я написала на коленке сама и мне будет легко  выдерживать условия. Хм, какое совпадение, если меньше жрать и отказаться от булок, то можно скинуть, где-то я это видела... Наверное в большинстве диет, такое совпадение, я в шоке)

И как же без ограничений-то: 
- Никакой молочки, максимум стакан кефира раз в неделю.
- Не кушаем за три часа до сна-только пьем водичку и чай. (+хороший ужин, что бы не умереть с голоду)
- Никакого хлеба и булочек.
- Минимум шоколада.
- О мороженом, снеках к пиву и газировочке как не вспомнить, так и не вспоминать. 
- Никакого пиваса и с курением тоже завязываем, вместо сижек приседания. 

А МОЖНО:
- Улыбаться себе в зеркало и пить водичку не менее литра в день.
- Заниматься активностью хоть какой-нибудь.
- Порции по 100-200г.
- Можно кофе с шоколадкой утром.
- Мясо, рыбу, яйца.
- Гречка и рис с соевым соусом. 
- Фрукты любые.
- Овощи в любом виде.
- Квашенную капусту, салат "винегрет".
- Да-да, картошку вареную можно и морковку и свеклу. 

Первый отчет о питании будет 10ого января уже, а я намотивированная и счастливая пошла делать дз)
Будет чудо, если я похуденю или стану здоровее. 

P.S.
Возможно во мне играет максимализм, но почему бы и да.