Начало...диеты...

Ну вот, опять я на диете. Какая на этот раз? Японка! Сегодня первый день. С утра приняла капучино без сахара, пью много воды, посмотрим что будет дальше.
Надеюсь добиться 52 кг, сейчас 58,65 кг. Объем талии 72 см, бедер - 97 см, объем бедра - 57 см, объем руки в верхней части - 32 см. ...буду сочетать диетический план с физическими упражнениями.
Я первый раз завела такой дневник, думаю, что он поможет держать себя в руках, когда очередной раз захочется сойти с диеты. Ну и комментарии тоже важны))))
Итак, день 1й, всего таких будет 13. Интересно, что будет через 13 дней? Честно говоря, диету считаю очень жесткой, я сидела не раз на подобной (французская), был результат, но были и побочные эффекты, поэтому хочу использовать план диеты как основу для низкокалорийного рациона.
По диете:
Завтрак: черный кофе
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жаренная или вареная
Я черный кофе заменяю на капучино, томатный сок - на ананановый, рыбу на креветки.

Завтра напишу, как прошел 1-й день, какие упражнения делала и какой результат. Пожелаю себе удачи!!!
Моя линейкка: