Блог Ой-ой-ой

Прошло более полугода, а я все худею :bigsmile:

Несмотря на то, что не делала записи в блоге, продолжаю пытаться худеть )))). Также стараюсь не есть сладкого, мучного. Начала днем варить овощной супчик - мне очень понравился!

Радует уже то, что вес хотя бы не растет - это уже плюс. За неделю новой жизни чувствую себя намного лучше. Мне даже показалось, что объемы немного уменьшились.

В который раз убеждаюсь, что не стоит намечать разгрузку на такие дни, когда ее очень тяжело выполнить. Это как с дрессировкой собак - никогда не давай команду, если ты знаешь, что собака ее не выполнит.

Масленица! Ну как же без блинов ;)
утро - кофе с молоком (последний раз перед постом)
обед - блины (один с капустой, один с мясом)
ужин - капуста жареная + кефир +яблоко
вечером - зеленый чай с медом

Утро 9.00 - кефир, 11.00 - салат из кальмаров с огурцом и зеленью, чай
Обед - как такового не было, днем пила чай с медом и немного армянского лаваша
Ужин - каша 5 злаков на воде с раст. маслом
Выпью еще зеленый чай вечером.

Ну наконец-то, а то уж я думала, что мой вес совсем не хочет двигаться )))

Завтрак - несколько кусочков рыбы, кофе
обед - зеленый чай с лавашом (армянским)
ужин - чай, немного мороженого (осталось с 23-го).

Завтра собираюсь на кефирную разгрузку. Посмотрим, что получится.))

Сегодня чувствовала себя намного легче, чем обычно. Но вес пока не меняется.
Меню за сегодня:
завтрак, обед - салат из кальмаров с огурцом и зеленью
ужин - жареная треска
между - зеленый чай, яблоко

Неделю назад закончила кормить грудью своего малышика, теперь можно подумать и о себе. Вес набрала во время беременности, после родов около 10 кг так и осталось. Конечная цель - 52 кг.