Ох, надо начинать. Начальный вес 61,5

Неделю назад закончила кормить грудью своего малышика, теперь можно подумать и о себе. Вес набрала во время беременности, после родов около 10 кг так и осталось. Конечная цель - 52 кг.
Перехожу на полезные продукты: овощи, каши, фрукты, рыбу. Ежедневные прогулки в теч. 2-х часов с коляской, упражнения в теч. 20-30 мин. в день, и по возможности не есть после 18 час. (сегодня уже не получилось).
Меню за сегодня:
Завтрак - каша с раст маслом, кофе без сахара (уже купила зеленый чай, буду заменять).
Между завтраком и обедом - банан.
Обед - макароны с мясом (1/3 тарелки) + капустный салат (2/3 тарелки) , чай
Ужин - салат из кальмаров и мороженное (давно хотела, в дальнейшем буду себя держать в руках), чай.

На сегодня с едой все.