...

Объемы уходят, но ооочень медленно, буквально по четверти сантиметра. Вес пока тот же. Кстати, заметила, грудь у меня не похудела вовсе... Хотя я думала, что как раз она сдуется достаточно быстро. А так, мне по-прежнему тесноваты некоторые бюстгальтеры 5, а порой и 6 размера... Надо же:)
Икры, кстати, тоже сбросили 3 см и не меняются.
С утра было: хлопья зерновые в молоке, спустя час - чай с ложкой меда и зефиркой 50 гр.
Сегодня будет: Total Body Burn с Шоном Ти 45 мин, далее... Если дома никого не будет, то кардио часика полтора, вперемешку с растяжкой. А если нет - то буду растягиваться и делать бодифлекс. Парадоксально, но именно его мне труднее всего заставить себя делать.
На обед скушаю каши гречневой с овощами, вечером - йогурт и творог. Может, еще пару яблок съем. Ну, и традиционные пару ложек творога после тренировки. Воду уже пью в достаточном количестве на автомате. Ручки немного подтянулись и округлились, красиво:)