Денёк из многих (часть 2)

Изображение пользователя Мур_Темный.

Сорян, я там провафлил коменты про похудение, уже ответил, но тут тоже напишу. Худеть я уже не хочу, наоборот с тех пор как начал заниматься силовыми у меня +1-2кг на весах, но сейчас это меня не пугает, а наоборот радует, никогда бы не подумал О_о
Я хочу мышшшшцццц, вот их всегда у меня мало было, пресс хочу накачать и руки, меня все саботируют днем ног, но мне так влоооммм, мои бедные ноги уже и так пострадали от прошлых трен с джиллиан, когда я в большом весе занимался. Теперь вообще избегаю кардио нагрузок и нагрузок ног, у меня птср от них. Вот силовые мне понравились очень. 
Сегодня занимался как раз. До этого еще велик старый достал и покатались, ну что сказать... эта скотина пиззз...ец тяжёлая, тормоза еле работают и передачи не переключается, застряли на жосткой. Так что мои ноги..  пережили день ног.. чтоб этот день ног. Надо чинить. 
Ещё немного на перчатках позанимались, не знаю можно ли это назвать боксом или нет, но учусь бить.
В начале вообще стремно было делать удары по человеку, а теперь уже не стремно и хорошо) 
Но за эти дни я в тряпку просто. Завтра нафиг выходной! Хотя вот дёрнуть меня опять перчатки надеть, чует моя жопа.. 
Арбуз купили ещё, хороший оказался, сладкий, сожрали. 
Залил смолы, не выдержал, сохнет плохо из за жары, смоле надо надо 20-22 градуса чтобы нормально сдохнуть, если ниже то сохнет быстрее, выше дольше. 
Всем хорошего дня и не только дня, а вообще) 

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Добрый Жук.

Вначале отёки идут, ещё не мышца. Потом они сходят и появляются ОНИ))) 
Я когда-то Iron body занималась. От этих занятий бёдра (то,что выше колен) как у бройлера стали, в джинсы не влазила. А потом вода ушла и рельеф пошёл. 

  //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215230_108.4.png)
url=https://www.diets.ru/lines/]//www.diets.ru/data/lines/208937.png)[/url]
 

Изображение пользователя Мур_Темный.

Эт круть, вот как раз жду ииихххх, так то уже второй месяц занимаюсь, вес уже чуть больше беру, чем в начале, в штаны те же влезаю, но в них всегда пояс, а вот шорты пытаются с меня падать, хотя были не в натяг но и не висели так. А ещё мне кажется талия стала меньше, хотя казалось бы куда и так уже норм была, но как будто как-то по другому.
Так что вот жду пресс, это самое такое что жду, к зиме надеюсь хоть чутка будет) 

Изображение пользователя Добрый Жук.

Здорово, молодец! Значит правильно всё делаешь, раз есть результат!)) Кайф!) 

  //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215230_108.4.png)
url=https://www.diets.ru/lines/]//www.diets.ru/data/lines/208937.png)[/url]
 

Изображение пользователя Мур_Темный.

Спасибки!)) 

Удачного дня.

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215048_121.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Мур_Темный.

Спасибки и тебе) 

Изображение пользователя Мурлышка.

Ноги надо обязательно , иначе будет асимметрия визуальная)) 
Ты с тренером занимаешься? По программе? 

 52b76ef7b977.gif
.

Изображение пользователя Мур_Темный.

Нихачуууууууу ногиииии, аааааааааааа (но видимо придётся все равно)
Я со своим партнёром занимаюсь, он в этом на сколько то шарит, так что почти что с тренером), стоит гворит чо как и сколько делать, а после меня сам тренируется, ну и с ним же типо боксом 

Изображение пользователя Мурлышка.

А питание расписываете? Ну там , кило курицы и творог на ночь ? 😀
ps. День ног это шедевр , попробуй)) У меня было такое , что я даже на унитаз с трудом садилась ))))

 52b76ef7b977.gif
.

Изображение пользователя Мур_Темный.

Не, с питанием не заморачиваемся, слишком влом после того времени на пп, типо чо есть пожрали и норм) обычно каша, сосиска, творог и подножный корм иногда, типо сухариков, сладкого чего-нить и всего такого) в общем то что не надо сильно готовить
ууххх, мне теперь ещё больше страшно от дня ног!!!! О_О

Изображение пользователя Мурлышка.

А вот это очень зря. Если не соблюдать можно годами ходить и не получить желаемого 😑

 52b76ef7b977.gif
.

Изображение пользователя Мур_Темный.

Эт да, но как раз проверим) что-то же все таки начало выходить, а там уж как получиться, или все же заморочусь или забью, на что силы будут) 

Изображение пользователя Мурлышка.

Спорт затягивает 😊 Удачи ! 

 52b76ef7b977.gif
.

Изображение пользователя Мур_Темный.

Спасибки)) 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • ДОСЯ