- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Первый день
Главные вкладки
пн., 21.05.2018 - 13:34 — Ne_Alechka
Сначала хотела бы сказать спасибо тем, кто поддержал тёплыми словами моё начинание!!! :)
Подходит к концу первый день.
Начала день овсянкой, два перекуса в 10 и 15 были из кураги, яблока и зелёного чая с мёдом, на обед пицца (пресное тесто и тушёные в сметане овощи, ну и сыр сверху :) ужин два бутерброда с чёрным хлебом и сыром, и чуть попозже будет кефирчик:)
Упражнения пока не делала, займусь этим перед сном
Ещё я взвесилась и измерилась:)
Вес 91.6 (думала будет больше)
Грудь 115
Под грудью 97
Талия 95
Бедра 114
Обхват руки 33
Обхват бедра 66
Икры 42
Кстати, коллеги даже не заметили, что я не ем печенюхи, во врем перерывов, и это хорошо, не люблю я всякие распросы:)
Другой жизни не будет;)
Нравится:
- Блог Ne_Alechka
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 03.10.2026
Комментарии
Привет! Ты на ПП? Хорошо, что
Привет! Ты на ПП? Хорошо, что измерила объемы, когда начнешь меняться, это очень мотивирует двигаться вперед ;) Удачи!
Спасибо:) да какое ПП, так
Спасибо:) да какое ПП, так стараюсь просто всякую гадость не есть:)
Другой жизни не будет;)
Совет
Не стоит делать упражнения перед сном, ты должна отдохнуть, а какой отдых с трясущимся сердцем и выскакивающим пульсом. Если за день не нашла времени на тренировку, то перед сном просто выйди на улицу и походи.
Так я ж не перед самым сном,
Так я ж не перед самым сном, позанималась, в душ сходила, и уже спокоилась:)
Другой жизни не будет;)