Неделя 1. Первые результаты.

Здраствуйте, милые девушки!

Не могу не поздороваться, я и не ждала, что мой дневник кто-то будет читать... а здесь такой теплый прием! Благодарю от чистого сердцаза поддержку и коментарии. 
Прошла неделя, спортом особо не занималась, зато много ходила и упражнения на коврике пока смотрю телевизор делала. На весах отвес в 3 кг, но думаю, это вода сходит и это хорошо; по утрам еще есть отечность, хотя самочувствие лучше.

Думаю, процесс кетоза запустился голода практически не ощущаю, ем 1 раз в день в остальное время вода, чай, кофе. Тут главное чтобы организм перешел на внутреннее питание за счет жировых запасов.

Хотя возможно, организм придерживает воду из-за наших женских дней, готовиться родной:)

Психология: 

Хожу по дому в шортиках и спортивном бюстгалтере, проходя мимо зеркала замечаю, что животик подтянулся. Конечно еще есть над чем работать, но это меня мотивирует на разные уходовые процедуры за кожей.

Еще один приемчик! Раньше когда я стояла в белье перед зеркалом я себя критиковала, выискивала не совершенства. Теперь новое правило - подхожу к зеркалу смотрю на себя и если мой мозг начинает включать свою любимую пластинку, я говорю ему решительное СТОП. Дорогой мозг (ум), твое новое задание найти 100 пунктов что во мне красивого! И продолжаю заниматься уходовыми процедурами. 

Результат:
в голове тишина (еще бы мозг занят), я спокойно делаю макияж или что-то еще. Уже в процессе стала ощущуть, что движения мои стали плавнее, крем наношу нежно и бережно, макияж получается лучше. А в конце всего смотрю на себя и вижу в себе красоту, настоящую красоту и чувствую к себе любовь. 
Это не похоже на машинальное повторение афирмаций, которые бубнишь и ждешь чуда...это реальное чувство. И в таком настроении на работу или по делам.
Делала эксперемент, выходила после этого без макияжа... окружающие делают комплименты... и прям так и говорят: Ты сегодня такая красивая!!! Приятно! 

И еще после этого я  стала обращать внимание на красоту людей, начинала видеть в них их особенную иногда даже специфическую красоту. Я начала ценить уникальность:)

Всем счатья и красоты! 
Брошка