Белоника 18/28

+100. Что-то скисла я слегка..слабость, сонливость, болит голова. Есть, правда, хотелось меньше. 

Мёрзну. На эллипс не пошла и ходить не пошла - сил нет, хотя, может быть это лень. 

ЕДА:

Завтрак: овсянка (4стл), голубика (150гр), горсть изюма 

Перекус: бульон и помидоры (250 гр) 

Миндаль -10-12 шт 

Обед: обед получился сумбурным, нужно было отъехать по работе, готовить не получалось. Съела 1 филе лосося (120гр) в 12:00 -сырым с соевым соусом. (За кадром) 

Прибежала домой в 16:30, запекла ещё одно филе (120гр) и отварила 3 небольшие клубня картошки + томатный соус (2чл) 

Перекус: бульон и грецкие орехи (4-6 половинок) 

Ужин: ужин получился поздний (19:50) бокал гаспачо (300гр) 

ФИЗО:

3,822 шагов ?