Белоника 1/28

Всем привет!

Взялась за Белонику. 

Первый день прошёл более-менее порядочно и по плану.

Завтрак: два хлебца, 1/2 банки тунца с 0% йогуртом и вода с лимоном 

Перекус: помидорки Черри и немного Салта. 

Обед: лосось и одна гордая отварная картофелина с пижонским пучком петрушки и чл горчицы  

Перекус: овощной бульон и дюжина орешков 

Ужин (из ада): овощной суп Минестроне , граммов 10 пармезана и 3 хлебца. 

** хлебцы нельзя было 

Плюс 2 чашки чёрного кофе

Активность: ходьба 8.35км, 1ч20ммн, 11,500 шагов (на данный момент) 

Ходить стало легче, в первые дни было тяжело даже 15 минут пройтись. Сегодня сделала 2 круга, под конец хотелось падать, но доползла кое-как :)