Блог zulenka

2.08.18- 1-й перекус 10:30- 3 сливы
.                2-й перекус 16.00- 20 гр брынзы. 

Приветики. 3.08.18 - Планирую овсяноблин. 

Приветик.
2.08.18- 19.30- 1 манты,1 помидор, 1 кусочек                                 брынзы( 20 гр). 
 

Вынесу отдельным постом.  Пришла идея, ежедневно пополнять этот пост обедами. Всё же многое от питания зависит. И да, сегодня купила книгу: про диеты,холестерин и не только. Буду читать

Привет всем. Сегодня с утра сфоткала себя. Проблемные зоны: область живота, руки,второй подбородок и овал лица. Если скинуть 5 кг,то всё будет замечательно. И кстати состояние кожи не в лучшем виде.

Приветики. По питанию:
7:30- кукурузные хлопья залитые молоком,чай.
10:40- 5 слив.
13:00 - касушка плова, хлеб,салат.,чай.

Привет. На ужин салат( помидор,огурец), 1 яйцо вареное, 1 ломтик сыра,1 кружочек колбаски, 1 голубец. А теперь меня разносит. Не знаю,жор пробрал. Психологически как будто не поела. Физически сыта. Обычно в таком состоянии я начинаю кусочничать. Поэтому наверно мне такой метод не пойдет.

Обедаю в кафе. Из меню:
супы: лагман,солянка,машевый, 
второе: гарниры ( пюре,макароны,перловка,рис,тушеная капуста,гречка,горох)
 котлеты всевозможные
плов, жареный лагман, фаршированные перцы,тефтели,норин, 

пицца,блинчики, ханум,
самса, 

Приветик всем. Давно не писала. Вес-65.4 кг. Всё на одном месте топчусь. Сегодня день рождение коллеги, на отдел занесли торт. Сперва оставила на потом, а теперь и вовсе раздумалось есть торт. Коллег много, а я одна.