100500-я попытка

Приветствую!
​​​​​​ Даже не помню, в каком году я тут зарегистрировалась, но скажу одно... Так и не похудела 🤦 
Сейчас думаю о Кето... Но боюсь, тк у меня гастрит и очень часто изжога и боли в области желудка.
Может, кто-то что-то посоветует по этому поводу? Буду благодарна!💐

 //lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1187422_134,0.png)
 Моя диета: яичная диета 
 

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ester.

Тут любой скажет, что надо спросить врача.
Но что-то мне кажется, что врач не одобрит...
Как насчёт подсчёта калорий? Не вдохновляет?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209033_53,5.png)
16 июля объёмы 85-61,5-96

 

Я пробовала считать, расслабляет то, что можно есть все и в любое время, главное в мвою норму укладываться... Но видимо это не для меня)

 //lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1187422_134,0.png)
 Моя диета: яичная диета 
 

Изображение пользователя ВАЛЯ75.

Таким как мы кето не нужно, нам нужно просто перестать жрать, а начать питаться дозированно.
За годы попыток похудеть пищевое поведение искажено так что интуитивно-осознанные методы не наш вариант. Любая диета приведет к откату, так что выход только в подсчёте калорий и наращивании физ. активности.
Сама такая. Никак не могу похудеть. А сейчас даже не могу начать.

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213185_119,4.png)

Предлагаю начать вместе 😉🤗

 //lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1187422_134,0.png)
 Моя диета: яичная диета 
 

Изображение пользователя ВАЛЯ75.

Ну что, ты уже начала?
Какую диету выбрала или систему питания?

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213185_119,4.png)

Привет, девочки
Советую и тебе и Вале почитать Гаврилова
И хоть как то начать
Потихоньку, помаленьку
Если не менять привычки , то и вес не изменится
У меня новая привычка, хоть вес и небольшой
Я уже 9 мес не ем сладкое
Только на днях рождениях кусочек торта, и то если захочется
За 9 мес 4 раза лопата тортик


Диеты на www.nadietah.ru

Привет)) не жрать сладкое- моя мечта...

 //lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1187422_134,0.png)
 Моя диета: яичная диета 
 

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • F__
  • Добрый Жук