Первый день, вперед!

Изображение пользователя Елена..

ох, как хорошо! я прямо ожила, готова к борьбе)) чувствую себя красивой и счастливой, а всего-то надо было - одеть платишко, каблучок, уложить волосы, эх!!!
итак, план по питанию на день:
утро - 0,5 банана
день - 2 огурца, кусок черного хлеба
полдник - 0,5 банана
ужин-отварная рыба

спорта-фитнесса нет, т.к. живу в частном доме с участком и физической активности хватает.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя forget-me-not.

Ух ты ж МОЛОДЧИНА !!!!круто ты взялась за себя !!! :happy8: главное у тебя есть чем себя занять - в своем доме полно работы..некогда думать о еде..



стройнею с 19.06.2011

Изображение пользователя Елена..

Как то долго я в себя приходила, глаза закрывала...и вообще, еда-это замкнутый круг для меня. Из простой физической необходимости она умудрилась превратиться в то, о чем я думаю целыми днями, ем и корю себя, настроение уходит на ноль, чтобы его повысить-снова ем...адов круг. очень тяжело разорвать. надеюсь, что уперлась, мотивация огромная, и очень похожа на твою, незабудка)))) так что давай будем двигаться к полноценной жизни!!!

Изображение пользователя forget-me-not.

вот..это точно как замкнутый круг..черная дыра... я вот думаю что все связанно с психологией...вот сегодня были терки с коллегой по работе...расстроилась...не представляешь как захотелось наестся....вернее мне кажется ты меня понимаешь и представляешь какое это ужасно сильное желание...заглушила все кефиром...
как переориентировать себя ?????????? как сделать так чтобы еда перестала быть главным утешением ?????????



стройнею с 19.06.2011

Изображение пользователя Мурлита.

Начинать нужно с головы. Запихать в неё что-то,что будет каждый раз всплывать,когда ты будешь тянуть руку к пироженке как к успокоительному. Для меня сейчас-это два примера людей,которые смогли себя перебороть,которые изменились. Я поместила это у себя в блоге, и теперь мне не хочется нарушать то,как я питаюсь сейчас. Конечно,каждый ищет свой путь. Но ведь что-то должно же быть для тебя,милая Незабудка,важнее...просто поищи это d_sunny Тут тебя поддержат,девочки все очень доброжелательные,всегда отзываются если тяжело. Но за тебя никто тебя не зменит. Никто. И ещё. Возьми и не съешь ты эту печеньку НАЗЛО той тётке,что тебя разозлила. Трудно первые три-четыре недели. Потом от ощущения,что ты стройнеешь будешь получать только удовольствие.

Желаю тебе побороть себя,найти свой путь. Желаю тебе красивое платье через энное колличество времени. Всё получится. Просто жизнь-это не только еда :heart:

Добавлю тебя в друзья,буду следить за успехами)


Изображение пользователя Елена..

Незабудка, Мурлита права, и я тебя прекрасно понимаю. Вот смотри, мы уже поняли, что еда для нас не средство жизни, а средство утешения, так? так. но это средство утешения как раз и вызывает огромный стресс, когда смотришься в зеркало, и не узнаешь себя! ведь эта жирная тетка совсем не ты! ты же внутри нее маленькая хрупкая и изящная красавица! и от этого ужаса бежим к холодильнику и быстренько наедаемся, чтобы успокоить себя, лже успокоить. Ну а раз мы поняли, что еда нам не пользу, ищем другие способы радования себя, любимых. Нам надо вытащить ту девочку из себя, чтобы она ЖИЛА. Я еще и сигаретами заглушала эту ненависть к тетке в зеркале. Но смогла отказаться. А раз смогла отказаться от никотина, то уж от еды смогу тоже. Заменяем процедурами по уходу за собой. Маникюр, педикюр, если позволяют средства, то в салоне, сеанс гидромассажа, просто ежевечерняя ванна с морской солью, потом обязательно крем для кожи. Покупаем бомбочки для ванн, пены для ванн. Включаем музыку. Уходим в парк гулять. Уходим в магазины гулять. Не сидим дома! Всегда держим под рукой вареные яйца, если припрет голод. Все мы сможем, честно! Давай вместе, это не так страшно))))

Изображение пользователя forget-me-not.

ой девченочки дорогие !!!! Леночка !!! Мурлиточка !!!!
как же трудно совладать с собой....я ем - потому что нет душевного равновесия...вот только я пришла в состояние благодушного покоя только нацелилась действовать..стройнеть...остановилась на системе питания...пошли отвесы...ну все хорошо......как тут же случается в жизни чтото из ряда вон выходящее.....ужасно плохо на душе и хочется нажратся....но я ж понимаю мозгами что не станет легче от этого....но всеравно сейчас бы схомячила кучу шоколада и мороженного кило...это точно...еле держусь...
поругалась на работе с коллегой...работает у нас 1.5 года...когда пришла к нам я взяла над ней шевство..старалась помочь..подсказать в работе...да и вобще отношения стали дружескими можно так сказать....но вот в прошлую пятницу случился конфликт....дело в том что женщина как оказалось не любитель работать...ну например подчас могу делать 2 дела сразу если того требует работа...другая коллега так же..такова уж особенность профессии...а вот эта новенькая я стала замечать как нет у нее настроения или желания работать сидит читает...или говорит - ой я это не люблю ...что значит не люблю ? ведь это твоя работа - любишь не любишь но ты обязана ее сделать ну или увольняйся ищи другую....получается я и напарница - две дуры должны делать работу которую эта мадам не любит а она только то что нравится ей....но ведь это несправедливо ....тем более что у нас есть план..мы его обязаны выполнить.......вобщем я ей высказала ей все спокойно что так не пойдет......вобщем вчера она со мной не разговаривала...полный игнор....а сегодня на работе у одного товарища был юбилей ..так она вобще не пришла.......я попыталась ей позвонить...мама говорит - зачем унижаешься.....но у меня дурацкий характер - не могу спокойно жить когда такая вражда.....вобщем она и звонок игнорировала........ну не могу я понять ..ведь полтора года человек общался дружелюбно..а как только сказали правду в лицо - все я теперь враг № 1.....но ведь работа это работа....а личное отношение это личное....и в личностном плане этот человек неплохой.........я конечно понимаю что ей не понравилось - что высказала...что я ее моложе и получается указываю...что так получилось что все это при другой коллеге произошло..........наверное надо было наедине сказать - но я говорила и не раз...я достаточно тактичный человек и всегда жила под девизом - лучше пусть меня обидят чем я когото.....
вобщем я не знаю как быть???????????.....завтра я с ней на работе встречусь...как говорить....что говорить....спросить ли ее что вобще происходит....или вобще ничиго не выяснять......
я ужасно переживаю и ужасно хочу есть.....я боюсь что сорвусь.....и сьем все что есть в доме.....



стройнею с 19.06.2011

Изображение пользователя Мурлита.

d_sunny Солнышко моё,милая Незабудка...тебе отступать некуда. Бери себя в руки. Все наши расстройства от неуверенности в себе. Я по себе знаю. Не буду объяснять,ты меня и так поймёшь о чём я говорю. А чтобы была уверенность в себе,нужно победить сначала себя и свои привычки. Терпи. Перебарывай. Пиши сюда,в блог,мы поддержим тебя. friends


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Selenna