- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Первый день, вперед!
Главные вкладки
пн., 21.05.2012 - 08:27 — Елена.
ох, как хорошо! я прямо ожила, готова к борьбе)) чувствую себя красивой и счастливой, а всего-то надо было - одеть платишко, каблучок, уложить волосы, эх!!!
итак, план по питанию на день:
утро - 0,5 банана
день - 2 огурца, кусок черного хлеба
полдник - 0,5 банана
ужин-отварная рыба
спорта-фитнесса нет, т.к. живу в частном доме с участком и физической активности хватает.

Нравится:
- Блог Елена.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 20.04.2026
Комментарии
Ух ты ж МОЛОДЧИНА !!!!круто
Ух ты ж МОЛОДЧИНА !!!!круто ты взялась за себя !!! :happy8: главное у тебя есть чем себя занять - в своем доме полно работы..некогда думать о еде..
стройнею с 19.06.2011
Как то долго я в себя
Как то долго я в себя приходила, глаза закрывала...и вообще, еда-это замкнутый круг для меня. Из простой физической необходимости она умудрилась превратиться в то, о чем я думаю целыми днями, ем и корю себя, настроение уходит на ноль, чтобы его повысить-снова ем...адов круг. очень тяжело разорвать. надеюсь, что уперлась, мотивация огромная, и очень похожа на твою, незабудка)))) так что давай будем двигаться к полноценной жизни!!!
вот..это точно как замкнутый
вот..это точно как замкнутый круг..черная дыра... я вот думаю что все связанно с психологией...вот сегодня были терки с коллегой по работе...расстроилась...не представляешь как захотелось наестся....вернее мне кажется ты меня понимаешь и представляешь какое это ужасно сильное желание...заглушила все кефиром...
как переориентировать себя ?????????? как сделать так чтобы еда перестала быть главным утешением ?????????
стройнею с 19.06.2011
...
Начинать нужно с головы. Запихать в неё что-то,что будет каждый раз всплывать,когда ты будешь тянуть руку к пироженке как к успокоительному. Для меня сейчас-это два примера людей,которые смогли себя перебороть,которые изменились. Я поместила это у себя в блоге, и теперь мне не хочется нарушать то,как я питаюсь сейчас. Конечно,каждый ищет свой путь. Но ведь что-то должно же быть для тебя,милая Незабудка,важнее...просто поищи это
Тут тебя поддержат,девочки все очень доброжелательные,всегда отзываются если тяжело. Но за тебя никто тебя не зменит. Никто. И ещё. Возьми и не съешь ты эту печеньку НАЗЛО той тётке,что тебя разозлила. Трудно первые три-четыре недели. Потом от ощущения,что ты стройнеешь будешь получать только удовольствие.
Желаю тебе побороть себя,найти свой путь. Желаю тебе красивое платье через энное колличество времени. Всё получится. Просто жизнь-это не только еда :heart:
Добавлю тебя в друзья,буду следить за успехами)
Незабудка, Мурлита права, и я
Незабудка, Мурлита права, и я тебя прекрасно понимаю. Вот смотри, мы уже поняли, что еда для нас не средство жизни, а средство утешения, так? так. но это средство утешения как раз и вызывает огромный стресс, когда смотришься в зеркало, и не узнаешь себя! ведь эта жирная тетка совсем не ты! ты же внутри нее маленькая хрупкая и изящная красавица! и от этого ужаса бежим к холодильнику и быстренько наедаемся, чтобы успокоить себя, лже успокоить. Ну а раз мы поняли, что еда нам не пользу, ищем другие способы радования себя, любимых. Нам надо вытащить ту девочку из себя, чтобы она ЖИЛА. Я еще и сигаретами заглушала эту ненависть к тетке в зеркале. Но смогла отказаться. А раз смогла отказаться от никотина, то уж от еды смогу тоже. Заменяем процедурами по уходу за собой. Маникюр, педикюр, если позволяют средства, то в салоне, сеанс гидромассажа, просто ежевечерняя ванна с морской солью, потом обязательно крем для кожи. Покупаем бомбочки для ванн, пены для ванн. Включаем музыку. Уходим в парк гулять. Уходим в магазины гулять. Не сидим дома! Всегда держим под рукой вареные яйца, если припрет голод. Все мы сможем, честно! Давай вместе, это не так страшно))))
ой девченочки дорогие !!!!
ой девченочки дорогие !!!! Леночка !!! Мурлиточка !!!!
как же трудно совладать с собой....я ем - потому что нет душевного равновесия...вот только я пришла в состояние благодушного покоя только нацелилась действовать..стройнеть...остановилась на системе питания...пошли отвесы...ну все хорошо......как тут же случается в жизни чтото из ряда вон выходящее.....ужасно плохо на душе и хочется нажратся....но я ж понимаю мозгами что не станет легче от этого....но всеравно сейчас бы схомячила кучу шоколада и мороженного кило...это точно...еле держусь...
поругалась на работе с коллегой...работает у нас 1.5 года...когда пришла к нам я взяла над ней шевство..старалась помочь..подсказать в работе...да и вобще отношения стали дружескими можно так сказать....но вот в прошлую пятницу случился конфликт....дело в том что женщина как оказалось не любитель работать...ну например подчас могу делать 2 дела сразу если того требует работа...другая коллега так же..такова уж особенность профессии...а вот эта новенькая я стала замечать как нет у нее настроения или желания работать сидит читает...или говорит - ой я это не люблю ...что значит не люблю ? ведь это твоя работа - любишь не любишь но ты обязана ее сделать ну или увольняйся ищи другую....получается я и напарница - две дуры должны делать работу которую эта мадам не любит а она только то что нравится ей....но ведь это несправедливо ....тем более что у нас есть план..мы его обязаны выполнить.......вобщем я ей высказала ей все спокойно что так не пойдет......вобщем вчера она со мной не разговаривала...полный игнор....а сегодня на работе у одного товарища был юбилей ..так она вобще не пришла.......я попыталась ей позвонить...мама говорит - зачем унижаешься.....но у меня дурацкий характер - не могу спокойно жить когда такая вражда.....вобщем она и звонок игнорировала........ну не могу я понять ..ведь полтора года человек общался дружелюбно..а как только сказали правду в лицо - все я теперь враг № 1.....но ведь работа это работа....а личное отношение это личное....и в личностном плане этот человек неплохой.........я конечно понимаю что ей не понравилось - что высказала...что я ее моложе и получается указываю...что так получилось что все это при другой коллеге произошло..........наверное надо было наедине сказать - но я говорила и не раз...я достаточно тактичный человек и всегда жила под девизом - лучше пусть меня обидят чем я когото.....
вобщем я не знаю как быть???????????.....завтра я с ней на работе встречусь...как говорить....что говорить....спросить ли ее что вобще происходит....или вобще ничиго не выяснять......
я ужасно переживаю и ужасно хочу есть.....я боюсь что сорвусь.....и сьем все что есть в доме.....
стройнею с 19.06.2011
...