день 12-ый

Главные вкладки

Изображение пользователя Любаша.
чт., 30.07.2009 - 08:15 — Любаша

Девчонки, привет!
Сейчас бегу на работу, а предварительно рассчитала меню, позже распишу блюда из этих продуктов
смородина 50 гр, овсянка 30 гр, молоко 20 гр, сахар 5 гр, рис 10 гр, телятина 100 гр, масло растительное 10 гр, перец 100 гр, творог 200 гр, помидор 200 гр, укроп 20 гр, кефир 200 мл, черника 100 гр, орехи грецкие 50 гр
Все удочного дня ;)
Продолжаю:
Завтрак: овсяная каша, кофе с молоком и сахаром
второй завтрак: смородина 50 гр, орехи грецкие
обед: фаршированный перец 1 шт
полдник: кефир с черникой
ужин: помидоры, фаршированные творогом с зеленью.

Мой вес сейчас 72 кг, т.е 2 кг за 7 дней! Для меня результат потрясающий! В эти дни я торт ела и шампанское было... Посмотрим что будет дальше :)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя _Ксения_.

_Ксения_ — чт., 30.07.2009 - 11:37

Столько слышала про эти помидоры фаршированные творогом,а рецептик так и не пробовала :( Ты как делаешь?

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197725_107,5.png)[/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Любаша.

Любаша — чт., 30.07.2009 - 11:40

Ксень, по-моему МонА-Мур такой рецептик выкладывала. Не помню точные пропорции, главное суть. Я сегодня возьму две помидорки, разрежу их вдоль на две части, вырежу серединку, смешаю с зеленью, солью, творогом и мякотью помидо, немного чесночку и все обратно с горочкой. Все это выложу на красивое блюдо, полью чайной ложкой оливкового масла и СЪЕМ!))) Уверена, будет вкусно, сытно и красиво!))

Изображение пользователя _Ксения_.

_Ксения_ — чт., 30.07.2009 - 11:42

Сегодня молокочай,а завтра точно сделаю :bigsmile:

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197725_107,5.png)[/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Любаша.

Любаша — чт., 30.07.2009 - 11:48

)) Я думаю такие шедевры еще с перцем желтым можно готовить. Только представь всю эту творожно, помидорную смесь на выложить на желтый перец и посыпать зеленью... ммм...

Светланка Светик — чт., 30.07.2009 - 15:31

поздравляю с отвесищем!!!!!!!!!!!!!! умница!!!!!!!
результат супер!!!!!!!!!!
помидорки тоже хочу всё попробовать!!!!

Изображение пользователя Любаша.

Любаша — чт., 30.07.2009 - 16:02

Светик, спасибо!
Я сейчас как раз эти помидорки ем. Вкусно! и красиво! Попробуй обязательно :)

Светланка Светик — чт., 30.07.2009 - 18:55

завтра попробую
я сегодня запеканку с овсянкой делала, ну просто божественно получилось!!!!!!!!!!!

Изображение пользователя Любаша.

Любаша — чт., 30.07.2009 - 19:02

Я ж говорю-вкуснятинка)) К тому же там белки-углеводы хорошо сочитаются :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 6.

  • Замшевый слон
  • gogodancer
  • Bri
  • zulenka
  • Калина
  • Vitaliya