3/50 Дюкан - Закрепление

По питанию:
7.20 - запеканка, сыр, цикорий с молоком
8.40 - запеканка, цикорий с молоком, маленькое яблочко, мандарин
14.30 - тушеная капуста, кусочек грудки, запеканка, яблоко, чай
18.30 - вареное яйцо, кусочек грудки, чай
Из физических упражнений:
пресс - 3 раза по 25 (прибавила)
Гуляли сегодня только один раз и то, часа 1,5 всего, дочки разревелись, второй раз не пошли, т.к. погода не очень, да и самочувствие у меня тоже - очень устала, не высыпаюсь.