Новая линеечка и новая цель

Вот и закончился Круиз на Дюкане. Следующий этап - Закрепление. Т.к. сбросила я ровно 5кг, эта фаза продлится 50 дней. Поменяла линеечку, следующая моя цель - 53кг, но сейчас главное, конечно, не сбросить, а удержать, но все-таки пару-тройку килограмм я надеюсь сбросить за эти 50 дней.
На данном этапе взвешивание каждый день считаю бессмысленным, буду вставать на весы раз в неделю - в субботу.

Вкратце, что изменится в моем питании:
1. добавляется одна порция фруктов в день (200гр, кроме бананов, винограда, черешни, вишни)
2. можно сыр
3. один раз в неделю можно съесть крахмалосодержащее блюдо
4. один раз в неделю в один прием пищи можно есть все, что угодно (это будет суббота)
5. четверг - белковый день.
6. овощи можно есть каждый день