послеголодное меню

Главные вкладки

пн., 29.06.2009 - 21:44 — Марта_Я

стало клониться в сторону - в выходные лопала мороженое!!! |( Сегодня исправляюсь:
утром: кефир активиа 300 мл
второй завтрак: творог 2% - 200гр с укропом, болг.перцем и помидором
обед: морковный свеж.сок 150 мл и рис с тушеными овощами(лук, морковь) с зеленью - 300гр
полдник: чай с медом
ужин: яблоко зеленое
перед сном: теплое молоко с медом и подтягивающий крем.
фитнес: утром БФ и пресс 3х20 (скручивания)

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — вт., 30.06.2009 - 01:56

Хороший рацион.А молоко с мёдом так вкусно!!!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • June
  • Калина
  • gogodancer