День 30.

Главные вкладки

ср., 27.10.2010 - 23:25 — Марта_Я

Ем каждые три часа. На глаз считаю калории. Стараюсь прикинуть чтобы было так:
завтрак - 300
перекус - 300
обед - 350
полдник - 200
ужин - 220
Итого - 1370. Для нормального функционирования и поддержания веса мне надо 1765 ккал, т.е. я снизила рацион примерно на 400 ккал.
Кручу обруч по 10 минут утром. Все. Пока фитнеса больше нет никакого. У сына тяжелая форма ветрянки, сижу с ним целыми днями рядом, успеваю только обед приготовить пока он днем спит. Надеюсь завтра уже будет лучше его самочувствие, пять суток прошло, должно пойти на спад...
Всем желаю крепкого здоровья!!!

О себе

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Абушечка.

Абушечка — чт., 28.10.2010 - 00:46

Мартулик,сыну скорейшего выздоровления! и тебе отвесов и сил!)
не грусти,поправится сынок! love2 love2 love2


"Уйдите отсюда! А то у меня... ложки пропадают! "(с)

Марта_Я — чт., 28.10.2010 - 00:55

Абушечка, спасибо, моя хорошая))))

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — чт., 28.10.2010 - 07:55

Ленуля! Чет ваша ветрянка больше на корь смахивает :surprise1: Это же надо, чтоб бедолаху так прихватило girl_impossible Выздоравливайте! Какой уж тут фитнесс с больным дитем, потом все наверстаешь. Держись friends

Марта_Я — чт., 28.10.2010 - 14:32

Оль, спасибо))) Пошли на поправку сегодня, надеюсь еще неделю походит зеленый и потом все будет отлично! А про фитнес... карту в спортклуб жалко прогуливать. заморозка вся вышла летом, а она у меня только до конца марта. Хотелось бы по полной использовать. :dance2:

Изображение пользователя Nat-A.

Nat-A — чт., 28.10.2010 - 08:14

Мартуль, лихо вас. girl_mad Сколько с ветрянкой сталкивалась, так ничего серьёзного, не считая зелёнки по всему организму. girl_crazy А тут вас прихватило не в шутку. girl_impossible

Марта_Я — чт., 28.10.2010 - 14:30

и не говори, Нат! Врачиха сама сказала что давно не видела такого тяжелого случая... Сегодня уже лучше, даже поел два раза и рисовать сел))) Все, пошли на поправку! :sun:

Изображение пользователя мур.

мур — чт., 28.10.2010 - 18:31

что уж тут поделаешь!!!! болячки такие гадкие, не знаешь уже откуда прихватит!!! ну ничего, всё пройдёт!!! ещё несколько дней потерпишь, а потом заниматься пойдёшь!!! love2


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Марта_Я — пт., 29.10.2010 - 00:52

Ждем-с))) А пока домашними средствами обходимся. pardon

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.