ну что за день?... понедельник!!!

Планов-то было планов!!! Все расписано по часам и минутам... и облом!! Ну такой облом, что прям ужассс.
Утро: подъем, йога, чай ромашковый, сына в школу - дочь в сад.
День: педикюр, фитнесс - памп, стоматолог.
Вечер: учеба.
В результате получилось так:
Утро: подъем (позже на полчаса, т.е. йоги нет!); кофе с молоком и сахаром - муж приготовил! - не могла сказать что не надо, выпила и еще и причмокивала))); сына муж отвез, а я дочку.
День: педикюр. Задержали на полчаса и все!!! ппц!! на памп я не успела!!! (завтра в 11 час еще есть - пойду!). Стоматолог - задержали на полчаса! Да что за день, млин!!! Бегом оттуда домой, там надо было отпустить помощницу, потом бегом на учебу, уже опаздывая на те же полчаса...
Вечер: учеба сегодня выездная. К черту на куличики. Ехала по двум навигаторам - телефону и который в машине. Не могу найти нужный дом и всё тут!!! Уже машину поставила, пошла искать ногами (на 10 см разумеется!), нет и всё тут, ну нету этого дома. Стоит обычный жилой дом и никакого USC я не вижу и всё тут!!! Звоню девчонкам, которые уже приехали - они меня сливают (видимо лектр жесткач). Короче, когда я все-таки нашла - чудом! - этот дом, то я опоздала уже на 50 минут!!! Захожу, а мне подруги тАКИе огромные глаза делают и руками машут - типа, иди-иди отсюда, нефих тут делать! Стою. Они выходят с вещами и ругаются - ужасно душно, стульев не хватает, в один монитор шрифтом 10 все двадцать человек смотрят, что там увидишь? что запомнишь? чему научишься? Короче, мы тебе смс прислали на твои звонки, чтоб ты домой ехала. А я и не получала эту смс!!! Стала проверять - вот она, только что пришла!!! Ну и ушли мы все с занятия! И в среду на вторую часть этого дурдома тоже не поедем!
Итог: много времени провела сидя в машине за рулем, кучу нервов истратила, на спорт не сходила, стоматолог выставил убийственный счет за импланты и коронки, весь день ела апельсины (в машине) и пила кофе и три каппучино, дома по приезду съела две котлеты!!!! girl_mad girl_mad girl_mad
pardon вот такой понедельник! tease

Нравится: 
5

Комментарии

поковырялась в разных там калькуляторах и вот что наковыряла - за 55 минут силовых тренировок сжигается 31 грамм чистого жира (ну, приблизительно естесстна!). И выходит, чтобы мне схуднуть на 5 кг (5000 гр) надо заниматься этими тренировками 161,29 раз. Если по два раза в неделю, то это 80 недель. А в году 52 недели. girl_impossible На полтора года еженедельных занятий подписалась я, короче! girl_impossible

Изображение пользователя wantfitin.

Как хорошо, что ты все просчитала. Теперь ты с нами здесь будешь еще дооооооооолго! :laugh1: :laugh1: :laugh1:
Ну, а если серьезно, то жир сжигают кардио тренировки, а силовые держат мышцы в тонусе!

на кардио :dance2: , Оль, я что-то уже старовата что ли :laugh1: .... не могу ходить. girl_mad Давление сразу дает о себе знать и у меня в глазах темно, голова кружится... я лучше поспокойнее темп возьму, но зато без этих вот кругов перед глазами... :surprise1:

Изображение пользователя wantfitin.

Рановато ты в старухи записалась :laugh1: Мы ж с тобой почти ровесницы!!!! :laugh1:
Ну не надо так быстро ходить, хотя у меня от дорожки тоже голова кружилась долгое время. Можно ходить спокойнее или на велотренажере или на орбитреке/эллиптике заниматься, ну плавать в конце концов!!!!
Главное захотеть girl_wink

Изображение пользователя мур.

))))) ну ты вообще))))) ну вообще!!!!!!! rofl rofl rofl rofl
забыла про ускорение обмена веществ после каждой тренировки, замещение жира мышцами и повышение метаболизма, а так же сброс веса в результате ограничения питания!!!! максимум на 5 кг даю тебе 2 месяца)))))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

:laugh1: :laugh1: :laugh1: хорошо хоть ты чувство юмора имеешь!!! :happy8: :happy:

На то он и понедельник! :laugh1:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Bri