- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Не выдержала.
Главные вкладки
вс., 15.07.2018 - 17:58 — Ольга З.
Не знаю что со мной случилось.Может не выдержал мой организм контроля над каждым съеденым кусочком или ПМС ,или просто не сложилось...
В понедельник,вторник и среду я была паинькой и не ела вечерами.Вес снизился до 65.5.А в четверг не было у меня сил больше терпеть и за вечер было съедено много абрикосов, и на утро вес.66кг.В пятницу весь день ходила голодная и злая и не могла наесться.За день было съедено очень много ПП еды,в основном фрукты,на утро вес 66,4.В субботу опять хочется есть.Всё бесит!Поругалась с мамой ,потом с мужем.Психанула,швырнула телефон в стену(телефона больше нет).Сама от себя в шоке.Потом съела шоколадку и грустила.Вечером пришла подруга и мы с детьми пошли в кафе.Там я съела огромный лаваш и мороженое+бокал пива с чипсами.Сегодня утром проснулась спокойным и уравновешенным человеком(обычно я такая).Вес 67.8кг.Разгружаюсь на кефирчике.
У меня был не срыв,а взрыв.Себя не ругаю.Я кайфую от того ,что нет чувства голода.
Нравится:
- Блог Ольга З.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- ДОСЯ
- zulenka
Поиск по сайту
«Кто хочет добиться цели — ищет возможности, кто не хочет — ищет оправдания»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За май:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За май:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 02.05.2024За прошлую неделю За апрель Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 20
За эту неделю: 65
За прошлую: 0
За май: 55
За апрель: 10
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Может составить меню себе так
Может составить меню себе так чтоб не было чувства голода ? Глядишь и озверин обойдёт стороной ))))
Не смогла я такое меню
Не смогла я такое меню составить((.Буду учиться.Озверин- словечко идеально описывающее моё состояние))).
Это у тебя из-за недостатка
Это у тебя из-за недостатка углеводов так настроение скачет. Крупу 1-2 раза в день, творог/кефир/йогурт в перекус. И овощи, фрукты. Организм беситься так не будет)
Овощей и фруктов ела много,а
Овощей и фруктов ела много,а крупы вообще исключила.Наверно в этом ошибка.Я ела много ,но постоянно хотелось есть.Хорошо ,что на сайте есть знающие люди)))Буду есть каши.
Можно и бобовые раз в неделю
Можно и бобовые раз в неделю на один прием пищи, 2 приёма на макароны из твердых сортов пшеницы. Остальное уже на гречку, овсянку, рис (желательно не белый), перловку. Ещё два приема на пшеницу можно выделить: кус-кус, полба, булгур, ячменевая каша. Чем больше разнообразия, тем менее вероятен срыв. Удачи!
1 бобовые и 2 макароны...мне
Мне тоже) А сегодня Обложко в
Мне тоже) А сегодня Обложко в Инстаграмме слушала, он и пельмени разрешил))) только из обойной муки и с нежирным мясом. Ну и без сметаны. У меня слюни потекли. Ни разу пельмени не делала, а теперь только и мысли о них))) в комментах кто-то и отруби в муку добавляли для пущего эффекта. Думаю таки попробовать. Вместо макарон на неделе сбацать
1 бобовые и 2 макароны...мне
Да, классный совет! Себе на
Да, классный совет! Себе на заметку возьму!
Бери, только на ужин лучше
Бери, только на ужин лучше крупы не есть, ужин должен быть лёгким: белок+клетчатка. Яйца/рыба/курица/индейка + овощи + масло.
На ужин можно при стабилизации веса пробовать крупу.