Блог ice_girl

Как обычно, ползая по разным сайтам в Интернете, наткнулась на статью, где было описано, как рассчитать свой оптимальный вес.

Села сегодня на гречку......
запарила стаканчик и с утра покушала, только соевого соуса добавила. Мне очень даже понравилось, так бы и ела целый день. На обед яблочко, так как не возьму же я на учебу банку с гречей))

Не верю, что уже половина рабочей недели прошла...а мне даже некогда было сюда забежать((
Ну вот мои новости за прошедшие 3 дня:

Воть! кручу обруч...второй день по часу....
бока болят, если дотронуться, синяков вроде пока нет, енто хорошо.
вечерком побегала, чуть ноги не переломала, такая слякоть на улице, снег вперемежку с непонятно чем, фуууууу :D

Ну вот, решилась.....примкнула к вам, крутящим обруч :)
Оперативненько нашла железный (не сравнить с моим алюминевым) и героически "отстояла", точнее открутила, целый час. Вот! Горжусь собой.

Читала в дневниках, что многие крутят обруч. Я это дело, конечно, уважаю и люблю, но в день больше 10 минут крутить не могу. У меня обруч алюминевый и он постоянно бъет по косточкам. А это ох как больно!!!!!!!!

Ужасно устала и, одновременно, подняла себе настроение на аэробике. Когда ехала домой, решила выйти не на своей остановке, а раньше аж на 3. Прошлась пешочком........так хорошо.......воздух........весна :) :) :)
молодец я)

Итак, сегодня мной было выпито 1 литр кефира
физ.нагрузка: 40-минутная прогулка в быстром темпе + 1 час аэробики вечером.
Что-то как-то трудно мне, кушать хочется очень :(

Я, конечно, практически все свои лишние кг.

С прискорбием заметила кардинальное уменьшение груди!!!! И это за 3 недели-то!!!
Обидно......