Нехитрый подсчет

Как обычно, ползая по разным сайтам в Интернете, наткнулась на статью, где было описано, как рассчитать свой оптимальный вес. Мол, если будете худеть после достижения определенной планки, будете плохо себя чувствовать, могут быть осложнения и т.д. Ну так вот, произведя нехитрые арифметические подсчеты, я получила цифру 60. То есть 60 кг - мой самый оптимальный вес и, похудев до него, я смогу (только, конечно, на еду не надо нападать) удержать его всю жизнь, не набрав обратно еще больше.
В принципе, я отчасти согласна с этим, потому как у меня был опыт. Похудела я до 60 кг два года назад, причем похудеть хотя бы до 59 у меня не получалось, что только я ни делала: диеты всякие разные, голодовки, изнуряющие спортивные тренировки. Только плохо себя чувствовала, чуть в обморок не падала. Когда забросила спорт и диеты, вес продержался около года, но потом..... я поступила в колледж, пошла параллельно работать по ночам. Уставала, постоянно ела, причем все, что было (это так у меня организм реагирует на усталость), соответственно ни о каких тренировках и речи не шло. Ну и вот результат - да год 12, 5 кг. разве это нормально?
а сейчас я с работы ушла, так как надо заканчивать учебу, писать диплом и т.д. и вот! постепенно исправляю свои ошибки. РАНЬШЕ НАДО БЫЛО ДУМАТЬ!