Держимся...

Главные вкладки

вт., 17.02.2009 - 11:00 — Олёнушка

Взвесилась с утра.. Грустно посмотрела на лишние 7 кг... Сегодня вечером буду бегать..хотя холодно ужасно... А еще все время хочется есть...Печенюшек каких-нибудь... с какао))
Кто подскажет действнную диету?)

Я:))

Нравится: 
3

Комментарии

Anuta — вт., 17.02.2009 - 11:53

Я не сижу на опеделенной диете
Просто придерживаюсь в еде
Утром или свежевыжатый сок или творог обезжиренный
На обед готовлю себе дома курицу, рыбу, иногда канину отварную и на гарнир гречку или рис
Делю порцию на 2 и кушаю 2-ю порцию примерно 17*30
Потом после 18*00 ничего
Во время дня кушаю яблоко, апельсины, гранат
И вот так худею потихоньку
Так стабильно не занимаюсь спортом, но регулярно посещаю тренажерный зал разовый, сауна 1 в неделю и иногда бегаю по выходным, и хожу в клубы и танцею
Удачи тебе

Изображение пользователя Очаровунчик.

Очаровунчик — вт., 17.02.2009 - 12:06


Хм...ну попробуй,может,как я.Сейчас я пока сижу на банановой,потом перйду на гречку.В прошлом году у меня на ней 5кг ушло за неделю))))))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Ириночка К