.........

Главные вкладки

Изображение пользователя Ириночка.
ср., 06.10.2010 - 19:48 — Ириночка

Добрый вечер!!!
Решила написать!!!!!!!))
Читаю регулярно каждый день! Но писать не чего особо!!!!Глобальных изменений нет! pardon
Начала ходить в фитнес центр! Вторую неделю хожу!
Сегодня:
Йога (первый раз), понравилось! теперь все тело болит!
Завтрак: 1ст ряженки 2,5%
Обед: рис бурый 30гр, гуляш 70гр, салат из капусты 200гр, вафелька 2шт
Полдник: персик 1шт
Ужин: 100гр запеканки творожной с бананом (творог обезжир, 1 маленький банан) , арбуз.
П.ужин:1ст ряженки
Соблюдаю каллорийность рациона.Стараюсь уложиться в 1200ккал. Сегодня уложилась, примерно 1000, может чуть больше.
Вечером приняла ванну (т.к тело болело после йоги).Совсем у меня физ подготовки нет! Стоило начать и все болит!))) :wink: Поскрабилась кофем молотым girl_wink
А так все без изменений ! Ищу работу! Но все безуспешно! От этого грустно! :cray:
Завтра хочу сходить на степ+пресс! И взвешаюсь на весах которые показывают уровень жидкости, мышечной массы и т.д!
Всем удачи и терпения!!!!

Диеты – описание

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Fiofana.

Fiofana — ср., 06.10.2010 - 23:43

Пиши чаще, и что нету глобальных изменений, но будешь видеть свои результаты и плохие и хорошие. у вообще ты умничка, у меня такого рвения не наблюдается... сейчас пока что только ограничения в еде.

Изображение пользователя Ириночка.

Ириночка — чт., 07.10.2010 - 16:23

Спасибо!! :blush2:
Ну рвение! то наступает, то отступает!))))
Хотелось бы что бы всегда стимул был! силы и желание!!!!!!!
Спасибо за поддержку! она оч нужна!!!! girl_in_love

Изображение пользователя Fiofana.

Fiofana — чт., 07.10.2010 - 18:14

ну тебе не так уж и много осталось :dance2:

Изображение пользователя Ириночка.

Ириночка — чт., 07.10.2010 - 18:34

Я их не могу сбросить уже полгода! rofl
Спорт надеюсь сдвинет с места меня! girl_in_love

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.